Glanda prostatică este o mică glandă de nuc care se află în spatele vezicii urinare la bărbați. În timpul activității sexuale, prostata ajută la producerea spermei, un fluid bogat în nutrienți care transportă sperma în timpul ejaculării.

Pe măsură ce unii bărbați îmbătrânesc, glanda prostatică poate crește, o afecțiune cunoscută sub numele de hiperplazie benignă de prostată sau BRH.

În acest articol, aflați ce alimente să consumați pentru a ameliora simptomele BPH.

Dieta și prostata mărită

sunt

Glanda prostatică este controlată de hormoni puternici cunoscuți ca hormoni sexuali, inclusiv testosteron.

În glanda prostatică, testosteronul este transformat într-un alt hormon numit dihidrotestosteron (DHT). Nivelurile ridicate de DHT determină mărirea celulelor din prostată.

Se știe că unele alimente și băuturi afectează sănătatea prostatei datorită efectelor lor asupra testosteronului și a altor hormoni.

Studiile arată că o dietă constând în principal din carne sau produse lactate poate crește riscul de mărire a prostatei și de cancer. Acest lucru este valabil mai ales dacă o persoană nu include suficiente legume în dieta sa.

Alimente de mâncat

Se crede că o dietă bogată în fructe, legume și grăsimi sănătoase protejează prostata.

De asemenea, unele studii privind terapiile cu extracte de plante, cum ar fi extractul de palmier cunoscut sub numele de saw palmetto, au arătat un efect pozitiv asupra dimensiunii prostatei și a fluxului de urină. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări.

Alimente de evitat

O dietă sănătoasă pentru o prostată mărită este mai mult decât a mânca mâncare bună. Aceasta înseamnă și evitarea altor alimente care nu sunt potrivite pentru prostată.

Unele alimente care ar trebui evitate includ:

  • Carne roșie: Studiile arată că epuizarea cărnii roșii poate ajuta la îmbunătățirea sănătății prostatei. De fapt, consumul zilnic de carne triplează riscul măririi prostatei.
  • Produse lactate: La fel ca și carnea, consumul regulat de produse lactate este asociat cu un risc crescut de BPH. Reducerea sau reducerea untului, a brânzei și a laptelui poate ajuta la reducerea simptomelor BPH.
  • Cofeina: cafeina poate acționa ca un diuretic, ceea ce înseamnă că crește cât de mult, cât de des și cât de urgent are nevoie o persoană pentru a urina. Reducerea cafelei, ceaiului, sifonului și ciocolatei poate îmbunătăți simptomele PNB.
  • Alcool: Alcoolul poate stimula și producerea de urină. Bărbații cu BRH pot constata că simptomele lor se îmbunătățesc prin renunțarea la alcool.
  • Sodiu: aportul mare de sare poate crește simptomele tractului urinar legate de BPH. Urmarea unei diete cu conținut scăzut de sodiu, prin faptul că nu adăugați sare în dieta dvs. și evitați alimentele procesate, poate fi utilă pentru unii bărbați.

Tratamentul unei prostate mărite

Modificările dietetice pot fi destul de eficiente în gestionarea unora dintre simptomele BPH, dar și alte modificări majore ale stilului de viață pot ajuta.

Unele strategii care pot ameliora simptomele BHH includ:

  • managementul stresului
  • renunțarea la fumat
  • evitarea fluidelor seara pentru a reduce urinarea noaptea
  • golirea completă a vezicii urinare la urinare
  • efectuarea de exerciții pe podeaua pelviană
  • evitarea medicamentelor care pot agrava simptomele, cum ar fi antihistaminice, diuretice și decongestionante, dacă este posibil
  • experiență pentru exerciții de antrenament vezical
  • prin limitarea aportului de lichide la 2 litri de lichid în fiecare zi

Dacă aceste modificări ale stilului de viață nu sunt eficiente, medicul sau intervenția chirurgicală pot fi recomandate de către un medic.

Simptome mărite ale prostatei

Prostata mărită sau HBH este destul de frecventă. Peste 14 milioane de bărbați din Statele Unite au prezentat simptome de BCR în 2010.

Simptomele CKD includ:

  • frecvență crescută de urinare și urgență
  • dificultate de a începe să urinezi
  • flux slab de urină sau dribling la sfârșitul urinării
  • urinare întreruptă
  • urinare frecventă noaptea
  • incontinenţă
  • durere după ejaculare
  • urinare dureroasă
  • retenție urinară sau incapacitate de a urina

Aceste simptome apar atunci când glanda prostată mărită blochează uretra, tubul care trece între vezică și exteriorul corpului. Acest blocaj poate face dificilă sau chiar imposibilă urinarea.

Tratamentul ARI depinde de severitatea simptomelor. Uneori sunt necesare doar schimbări majore ale stilului de viață.

Cu toate acestea, există și medicamente sau proceduri chirurgicale care pot fi eficiente în reducerea dimensiunii prostatei sau a simptomelor asociate cu BRH.

Scoate

Tratamentul cu BHH poate varia de la stiluri de viață simple și modificări dietetice acasă la medicamente și intervenții chirurgicale. Reducerea consumului de carne roșie și consumul de multe fructe și legume pot ajuta la gestionarea simptomelor.

Este important să țineți legătura cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră, mai ales dacă medicul dumneavoastră vă sugerează o abordare așteptată.

Dacă modificările stilului de viață propuse nu sunt eficiente în reducerea simptomelor, poate fi necesar un tratament mai agresiv.