băuturi

Când este cald, bei constant. Datorită temperaturii ridicate a aerului, corpul se deshidratează. Dar uneori bei și nu îți este sete.

Cea mai potrivită pentru recolte mari este apa cu suc de lămâie adăugat sau cu o felie de lămâie adăugată la fiecare pahar de apă. Acidul citric și ascorbic, care sunt conținute în lămâie, cresc salivația.

Acest lucru reduce gura uscată. Apa cu suc de lămâie sau felie de lămâie trebuie băută ușor răcită și în niciun caz gheață. Această băutură este mai utilă decât cele vândute în magazine.

Apa minerală ușor carbogazoasă potolește setea mai repede decât apa minerală obișnuită și apa minerală foarte carbogazoasă. Cu apă care nu este carbogazoasă, este dificil să-ți potolești setea.

Apa foarte carbogazoasă este dăunătoare pentru mulți oameni - cei cu gastrită și alte boli ale stomacului. Dioxidul de carbon irită papilele gustative și provoacă salivație puternică, astfel încât apa minerală carbogazoasă potolește setea rapid.

Ayran este una dintre băuturile recomandate pentru perioada fierbinte a anului. Iaurtul potolește setea în căldură. Dacă nu vă place să beți chefir, îi puteți reîmprospăta gustul cu sare și alte condimente.

Ceaiul fierbinte de secole a ajutat oamenii să lupte împotriva deshidratării în timpul căldurii. Secretul ceaiului fierbinte este simplu - dilată vasele de sânge și crește transpirația, iar odată cu acesta dispare excesul de căldură. Deci corpul se răcește.

De aceea, în țările calde toată lumea bea ceai fierbinte pentru a se răcori. Nu contează cu ce fel de ceai îți potolești setea - negru, verde sau alb.

Se crede că cel mai bine este să bei ceai verde îndulcit cu foarte puțină miere. Faceți-vă propriul ceai verde cu miere, răcoriți-l și beți-l ziua. Spre deosebire de ceaiurile cu gheață din magazine, ale dvs. nu vor avea conservanți.