Vitamina D - un factor important în sănătate

Vitamina D are funcțiile sale importante de sănătate. Una dintre ele este furnizarea de calciu și menținerea echilibrului său în organism. O altă funcție importantă este asigurarea creșterii și apoi a întreținerii oaselor.

vitamina
Foto: https://indianexpress.com

Ce cantitate de vitamina D este considerată suficientă pentru diferite grupe de vârstă

Cea mai mică cantitate de vitamină este suficientă pentru copiii cu vârsta de până la un an - 400 de unități internaționale. După vârsta de un an până la 70 de ani, cantitatea suficientă este de 600 de unități, iar pentru persoanele de peste 70 de ani este nevoie de mai mult - 800 de unități. Analizele de sânge arată că nu aveți suficientă vitamină D în corpul dumneavoastră.

Ce boli sunt afectate de deficitul de vitamina D.

Aici vom analiza efectele vitaminei D asupra bolilor comune din mediul actual: tulburări nervoase, psoriazis, boli osoase, boli cardiovasculare, scleroză multiplă, diabet, cancer.

Tulburări nervoase și vitamina D.

Deoarece această vitamină este importantă pentru funcționarea creierului uman și are un rol antioxidant, o cantitate suficientă de protejează împotriva depresiei și a tulburărilor nervoase. S-a stabilit prin studii clinice și de laborator că boli precum epilepsia și Alzheimer se pot dezvolta și din cauza deficitului lor.

Foto: https://www.nbcnews.com

Psoriazis și vitamina D.

Vitamina D suprimă activitatea imună caracteristică psoriazisului. Prin urmare, aportul său suplimentar este utilizat ca parte a tratamentului acestei boli.

Foto: https://honestversion.com

Boli osoase și vitamina D.

Deoarece această vitamină este foarte importantă pentru rezistența oaselor - oferă suficient calciu și fosfat. Deficitul său duce la subțierea și fragilitatea lor. Vitamina D ajută la prevenirea rahitismului la copii și la osteoporoză la adulți. Fracturile osoase sunt prevenite prin suplimentarea cu vitamina.

Foto: https://www.steadyhealth.com

Boala cardiovasculară și vitamina D.

Deficitul acestei vitamine este unul dintre factorii bolilor cardiovasculare. Aceasta duce la o producție mai mare de renină și, în consecință, de angionensină, care la rândul său stimulează dezvoltarea aterosclerozei. Și dacă deficitul este deosebit de mare, poate duce la cardiomiopatie.

Foto: https://www.everydayhealth.com

Scleroza multiplă și vitamina D.

Scleroza multiplă afectează în principal tinerii și poate provoca imobilizarea parțială sau completă. Studiile arată că deficiența de vitamina D accelerează dezvoltarea acestei boli, precum și cazurile de recidivă. Și cu aportul pe termen lung de vitamină, riscul de scleroză multiplă scade.

Foto: https://www.everydayhealth.com

Diabet și vitamina D.

Vitamina D insuficientă în organism dezvoltă diabet de tip 2, deoarece organismul are o rezistență mai mare la insulină și un nivel mai ridicat de zahăr din sânge. Obezitatea este adesea asociată cu deficit de vitamina D, deci este, de asemenea, un risc de diabet de tip 2.

Foto: https://www.ttnews.com

Cancer și vitamina D.

Studiile și testele de sânge arată că nivelul de vitamina D scade treptat în cancer. Și un nivel suficient poate preveni dezvoltarea cancerului sau poate încetini dezvoltarea metastazelor la pacienții bolnavi. În două dintre principalele tipuri de cancer - cancerul de sân și de colon, studiile arată că administrarea vitaminei are un efect benefic. Aportul de vitamina D în cancerul de piele non-melanom are, de asemenea, un efect pozitiv.

Cercetarea vitaminei D este importantă

La nivel global, deficitul de vitamina D este o problemă gravă - este între 30% și 80%. Prin urmare, testele în timp util în laborator DELPEM - Haskovo, ajută la identificarea precoce a deficiențelor, astfel încât să puteți lua măsuri și să preveniți bolile grave.