Iată ce fac mai multe întâlniri pe zi pentru sănătatea ta!

ficatul

De multe ori nu ne dăm seama cât de utile pot fi alimentele care arată atât de obișnuite și care sunt vândute pe fiecare piață sau în fiecare hipermarket. Luați, de exemplu, datele obișnuite. Știați că conțin mai mulți carbohidrați (60-65%) decât alte fructe și se află în continuare pe lista fructelor bogate în aminoacizi (mai mult de 23)?

Datele sunt cunoscute pentru proprietățile lor de vindecare de mulți ani. S-a crezut de mult că fructele palmierilor cresc puterea și rezistența, prelungesc viața, precum și efectul benefic asupra potenței masculine.

În plus, curmalele se laudă cu o combinație între o gamă întreagă de substanțe. Sunt un amestec real de cupru saturat, fier, mangan, zinc, fosfor, sodiu, calciu, potasiu, magneziu, cadmiu și alte substanțe.

Aceste fructe conțin un depozit de vitamine: vitamina A, A1, C, B1, B2, B6, niacină (B2) și riboflavină (B3), acid pantotenic, pectină, fluor (protejează dinții) și seleniu (reduce riscul de cancer și boli de inimă).

Datele ajută la întărirea organelor vitale, cum ar fi inima, ficatul și rinichii. Acestea au un efect pozitiv asupra microflorei intestinale, precum și asupra echilibrului acido-bazic al întregului organism. De asemenea, îmbunătățesc rezistența organismului la infecții și viruși. În plus, aceste fructe sunt potrivite pentru pacienții cu hipertensiune și persoanele care suferă de boli pulmonare.

Date - un instrument eficient în lupta împotriva cancerului, a tuberculozei și a diferitelor infecții. Sunt utile în cazul în care o persoană suferă de paralizie facială, supraîncărcare sau doar oboseală. Medicii vă sfătuiesc să mâncați aceste fructe dacă suferiți de diabet sau distrofie.

Potrivit cercetărilor, curmalele uscate cresc eficiența creierului la 1/5 și mai mult! Datele stimulează, de asemenea, inima, tonusul și permit corpului să „revină în ritm” după o boală gravă.

Medicii recomandă consumul de curmale în timpul sarcinii și alăptării. Faptul este că aceste fructe stimulează formarea laptelui din corpul feminin. Nu uitați de gustul lor excelent, care poate înlocui orice delicatese dacă ați decis să vă limitați aportul de calorii.

Datele sunt fructe foarte gustoase și hrănitoare. Ei combate perfect foamea și satură corpul cu substanțe nutritive. Un total de 10 curmale asigură aportul zilnic de miere și sulf. În plus, conțin jumătate din aportul dorit de fier și 1/4 - calciu. Datele conțin mult mai sigur decât zahărul - fructoză și glucoză.