Vă dezvăluim totul despre noua tendință în grupurile de wellness.

Cunoscută recent, băutura kombucha este făcută din apă, ceai verde, miere sau zahăr și un burete care trece printr-un proces de fermentare. Rezultatul este un lichid dulce despre care se spune că este un bun probiotic și ajută la slăbit. Este deosebit de popular vara, deoarece seamănă cu o versiune mai sănătoasă a ceaiului cu gheață.

toată

Într-adevăr, există multe surse care susțin că băutura are proprietăți magice și chiar dovezi de la oameni care au folosit-o și au văzut rezultatul. Cu toate acestea, nu există cercetări serioase care să confirme toate acestea.

Kombucha este disponibil atât gata făcut în magazine, cât și sub formă de burete, cu care ne putem prepara băutura acasă. În ambele cazuri, putem găsi potențiale probleme.

Băuturile de marcă conțin mult zahăr și puțin ceai verde, ceea ce face kombucha aproape la fel de dăunătoare ca o băutură tipică carbogazoasă, cum ar fi mașina. Dacă facem rețeta acasă, rezultatul este puțin mai bun. Cu toate acestea, ciuperca pe care o veți folosi în acest scop se dovedește adesea a fi un purtător de multe bacterii dăunătoare, împreună cu cele benefice.

Înțelegem de unde a venit interesul pentru băutură. Proprietățile sale sunt adesea exagerate și arată ca un superprodus care ne va rezolva toate problemele de sănătate și greutate. Multe vedete și bloggeri au apreciat ideea și au promovat produsul, bazându-și cunoștințele pe surse false.

Dacă sunteți încă curioși, folosiți o dată sau de două ori, băutura nu vă va face rău. Dar este important să știm la ce să ne așteptăm de la ea și la ce nu.