Ce este MCT?

MCT înseamnă trigliceride cu lanț mediu. Acestea sunt anumite tipuri de grăsimi care au și o structură specială de carbon.

Uleiul de trigliceride cu lanț mediu este similar cu orice alt ulei. Principalele surse de MCT în natură sunt nuca de cocos și uleiul de palmier.

este

MCT-urile sunt cunoscute de mulți ani pentru proprietățile lor benefice, fiind utilizate atât în ​​scopuri de sănătate, cât și în scopuri sportive, dar acum vom analiza în detaliu principalele lor proprietăți.

Absorbție rapidă!

Una dintre cele mai valoroase calități ale MCT este absorbția rapidă și utilizarea lor ca energie. Acest lucru este deosebit de valoros pentru persoanele cu probleme digestive și sportivii care au nevoie de energie rapidă.

Spre deosebire de grăsimile cu lanț lung, MCT-urile nu trebuie să fie descompuse și pur și simplu ocolesc tractul digestiv. Acest lucru face posibilă transportarea lor rapidă în sânge și utilizarea lor pentru energie într-o perioadă scurtă de timp. Acest proces minimizează posibilitatea stocării MCT în depozite de grăsimi.

Un alt motiv pentru care MCT-urile sunt ușor absorbite de organism este că, spre deosebire de alte grăsimi, acestea sunt ușor solubile în apă. De aceea, vă recomandăm să luați MCT cu o anumită cantitate de apă.

Termogeneza!

Mai multe studii au arătat că administrarea MCT nu numai că nu interferează cu tractul digestiv, ci provoacă și termogeneza în organism prin creșterea cantității de calorii arse de acesta.

Cetone!

Este interesant de observat că, atunci când intră în organism, MCT-urile sunt absorbite mai mult ca carbohidrați decât ca grăsimi. MCT-urile nu sunt prelucrate deloc de sistemul limfatic, ci sunt metabolizate direct în ficat și produc cantități mari de cetone, care sunt utilizate de organism ca sursă de energie.

Proprietățile utile ale MCT sunt:

➡ Combaterea obezității;

➡ Îmbunătățirea termogenezei și a arderii grăsimilor;

➡ Utilizat în contracararea bolii Alzheimer;

Se recomandă administrarea MCT de până la 3 ori pe zi în 15 ml.

MCT poate fi luat ca materie primă izolată sau ca ulei brut de cocos.