james

LeBron James are 33 de ani și este deja în pragul celui de-al 16-lea sezon al său la Asociația Națională de Baschet.

În iulie, pentru a doua oară în carieră, James a decis să părăsească Cleveland, de data aceasta în California. Vedeta a semnat un contract pentru următorii 4 ani cu Los Angeles Lakers pentru 153,4 milioane de dolari.

În ultimele zile, el a apărut deseori în presa de presă din Statele Unite și din întreaga lume, întrucât a deschis o școală pentru 240 de copii expuși riscului, ceea ce îl va costa mai mult de 2 milioane de dolari pe an.

În plus, LeBron este un atlet uimitor. Este iubit atât pentru devotamentul său față de sport, cât și pentru IQ-ul său ridicat la baschet, precum și pentru stilul său de viață uimitor și pregătirea care îl menține în formă.

Media sa de până acum în ligă este de 27,2 puncte pe meci, 7,4 recuperări și 7,2 pase decisive. Chiar și la 33 de ani, a reușit să joace peste 100 de jocuri în sezonul trecut, fără să lipsească niciunul din echipa sa din Cleveland.

Ce mănâncă LeBron James la micul dejun, prânz și cină pentru a păstra această formă de vârf - vezi în rândurile următoare.

El investește 1,5 milioane de dolari anual în corpul său.

Ziua lui începe adesea cu un mic dejun cu pietricele fructate. O iubește atât de mult încât are un model special de adidași Nike în culorile micului dejun.

În cazul în care și-a redus aportul de zahăr, lui James îi place să aibă boabe de acai, o bată de proteine ​​și un smoothie la micul dejun.

Ei bine, sunt momente când își dorește un adevărat mic dejun. În astfel de momente, LeBron mănâncă o omletă, slănină și pâine prăjită.

Anul trecut, James a declarat pentru Business Insider că mănâncă deseori piept de pui și poate puțini paste înainte de un joc, deoarece carbohidrații ajută, dat fiind că trebuie să te joci multe minute.

Dacă se află într-o perioadă fără carbohidrați, James mănâncă pui cu căpșuni, mango, caju și rucola la prânz.

Bucătarul său personal pregătește adesea risotto de homar, file de mignon și spanac.