Puteți mânca de toate, dar la momentul potrivit al zilei

dietă

  • Cea mai recentă manie dintre diete vă permite să mâncați chiar și o prăjitură, atâta timp cât este la momentul potrivit.

    Ați ghicit-o, de unde și numele dietei „Marie Antoinette”, numită după regină, care sfătuiește oamenii să mănânce paste când nu există pâine.

    Dieta se bazează pe principiul că nu contează ce mănânci, atâta timp cât o mănânci la momentul potrivit. Potrivit lui Wheeler, Regina însăși a folosit acest concept.

    „Marie Antoinette era cu siguranță conștientă de faptul că este mult mai clar atunci când mâncăm decât ce. Cu cât am aprofundat mai mult regimul ei, cu atât am devenit mai convins că aceasta este cheia așa-numitelor „Paradoxul francez - modul în care francezii mănâncă dulci și grași, și totuși reușesc să fie slabi și să evite bolile care vin cu o alimentație slabă”.

    Autorul afirmă că, dacă nu puteți renunța la dulciuri și doriți să mâncați o bucată de tort, cel mai bine este să o faceți la micul dejun, deoarece cercetările arată că, dacă vă satisfaceți foamea de dulciuri dimineața, restul zilei va fi nu te simți atât de rău.

    Trebuie încă să aflăm dacă obsesia cu noua dietă va funcționa, dar ideea unui tort pentru micul dejun (bineînțeles, nu în fiecare zi) nu ne sună rău.