Apa de cocos este extrasă din nuci de cocos slab coapte, cu cei mai mari producători din Filipine și Indonezia.

cocos

Beneficiile incontestabile ale acestei ape pentru piele sunt cunoscute de ani de zile, iar valorile sale valoroase sunt apreciate și astăzi.

Apa de nucă de cocos este extrem de bogată în zaharuri, electroliți (lichide) și minerale, care sunt foarte necesare pentru deshidratarea organismului. Și datorită compoziției sale, este o băutură preferată chiar și în zilele toride de vară.

În trecut, era adesea folosit la persoanele cu diaree pentru a înlocui pierderea de lichid din corp. Apa de nucă de cocos este, de asemenea, bogată în elemente potasiu și sodiu, de care organismul are nevoie pentru a-și menține echilibrul electrolitic.

Apa de cocos conține, de asemenea, aminoacizi, enzime, acizi grași, precum și calciu, fier, mangan, magneziu și zinc, care sunt de multe ori mai multe în nucă de cocos decât alte fructe.

Apa de cocos este o sursă valoroasă de vitamine B, cum ar fi riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), tiamina (vitamina B1), piridoxina (vitamina B6) și folatul (vitamina B9, acid folic).

Apa de cocos combate, de asemenea, bolile renale și virale, precum și osteoporoza. Datorită proprietăților sale antimicrobiene, se crede că se descurcă cu Candida Albicans. Și datorită compoziției sale antioxidante, apa de nucă de cocos protejează corpul de o serie de agenți patogeni.

Apa de cocos poate fi folosită pentru băut, spălat și este inclusă în multe rețete. Din acesta pot fi preparate o serie de variante de supe și shake-uri datorită gustului său dulce și sărat. Sarac in grasimi, este bautura preferata a multor vedete din intreaga lume.

Apa de cocos este lipsită de colesterol, ecologică, fără gluten și adecvată pentru consumul veganilor. Este sărac în grăsimi, sărac în carbohidrați și zaharuri naturale.

De asemenea, conține seleniu, iod, sulf, acid ascorbic și multe altele. Potrivit pentru consumul pe tot parcursul anului, apa de nucă de cocos este o modalitate excelentă de a realiza o dietă echilibrată și o piele și păr perfecte.