OFFNews Ultima modificare pe 08 ianuarie 2020 la 16:14 2514 0

previne

Fotografie de Pixabay

Cel mai recent

Sănătate

Sănătate

Experții spun că calculii biliari sunt „tăcuți” și nu prezintă simptome, dar pot provoca infecții ale căilor biliare, pancreatită și chiar cancer.

Vestea bună este că anumiți nutrienți și suplimente pot ajuta la reducerea riscului de apariție a acestora.

Care sunt acești nutrienți, explică o publicație în Journal of Nutrition, citată de Medik Forum.

Ulei de ficat de cod

Uleiul de pește, o sursă excelentă de acizi grași omega 3, este recomandat de experții în sănătate datorită capacității sale de a acționa ca antiinflamator, de a menține funcția cardiovasculară și de a ameliora simptomele depresiei. Noi cercetări arată că acizii EPA și DHA conținuți în el ajută la formarea calculilor biliari.

În cadrul studiului, cercetătorii au dat 11,3 g ulei de pește omega 3 femeilor obeze care au urmat o dietă de 1200 calorii pe zi. Rezultatele au arătat că utilizarea reduce semnificativ timpul necesar formării cristalelor de colesterol, ceea ce previne formarea calculilor biliari.

Curcumina

Curcumina este un ingredient activ în curcuma, care a fost recunoscută de mult de experții în sănătate pentru capacitatea sa de a combate inflamațiile și combate infecțiile. Studiile confirmă capacitatea curcuminei de a îmbunătăți descompunerea colesterolului și a lipidelor, de a optimiza scurgerea bilei și de a avea un efect antiinflamator asupra vezicii biliare, de a asigura descompunerea normală a acizilor biliari.

EGCG

EGCG (Epigallocatechin 3-gallate) este un flavodonoid găsit în ceaiul verde. S-a demonstrat că acest puternic antioxidant previne formarea calculilor biliari și apariția unor forme potențial periculoase de boală.

Un studiu bazat pe populație din China a arătat că consumul unei cani de ceai verde pe zi timp de 6 luni a redus riscul de a dezvolta calculi biliari cu 27%, cancerul biliar cu 35% și cancerul vezicii biliare cu 44%.