umflarea

Fiecare dintre noi ne-am întrebat ce să facem atunci când fața lui arată mai mult de două ori mai mare dimineața din cauza umflăturilor.?

Majoritatea oamenilor apelează la metode încercate și testate - comprese reci, măști etc. Toate acestea sunt, desigur, bune. Dar este mai bine să eliminăm cauza decât să ne ocupăm de consecințe.

Un nutriționist a indicat exact câte nuci ar trebui să mâncăm în fiecare zi

Află de ce ți se umflă fața și ochii dimineața.

Cauza unei fețe umflate dimineața pot fi unele alimente pe care le-ați mâncat la cină. Aceste produse rețin apa în corp și îți umflă literalmente fața în timp ce dormi. Cu toate acestea, consumul unui diuretic pentru a scăpa de umflături este o opțiune proastă. Deoarece consecințele pot fi mai grave decât o persoană grasă.

Iată produsele care sunt „tipărite” pe față dimineața.

Fast food

Mâncarea rapidă are multă sare, care reține apa în organism și provoacă balonare.

Produse semi-finisate
Aceeași poveste ca fast-food-ul. În cârnați, pe lângă sare, există aditivi care dăunează întregului corp. Este mai bine să preferați o bucată de carne fiartă sau pește prăjit.

Glanda tiroidă este „de vină” pentru supraponderalitate

Legume
Legume utile - varză, ridichi, broccoli, usturoi, ceapă - mai bine să mănânci la prânz. Aceste produse provoacă formarea gazului, ceea ce duce la edem.

Conserve
Legumele marinate, murăturile și gemurile conțin exces de zahăr sau sare. Aceste produse deshidratează pielea și provoacă umflături. Mai bine să mănânci câteva legume sau fructe proaspete.

Alcool
Dacă nu sunteți opriți de efectele secundare ale mahmurelii, amintiți-vă reflectarea dvs. în oglindă dimineața după „plăcere”. Alcoolul nu numai că captează fluidele, ci și înfundă corpul cu toxine.

Consumul zilnic al acestui lucru vă scurtează viața!