Înainte de iarnă, se pare că acordăm mai multă atenție sănătății noastre, luăm măsuri preventive - vitamine, imunostimulante și altele, dar totuși corpul este epuizat și foarte des, chiar dacă ținem partea din față, ne îmbolnăvim chiar la începutul primăverii. Amintiți-vă că, la fiecare tranziție între anotimpuri, corpul nostru are nevoie de ajutor pentru a se adapta.

boala

Produse apicole

Ei sunt cel mai bun ajutor în întărirea corpului. Și, deși majoritatea oamenilor se bazează doar pe miere, care este într-adevăr un agent antibacterian puternic, cel mai bine este să o combinați cu alte produse apicole.

Nu opriți tinctura glutinoasă. Dacă ați băut iarna, nu o opriți brusc la începutul primăverii. Continuați cel puțin încă o lună - 15 picături dizolvate în apă de două ori pe zi sunt o garanție cunoscută că nu veți îndeplini zilele calde cu tuse și curgerea nasului. De asemenea, s-a demonstrat că lăptișorul de matcă crește puterea corpului. În plus, îmbunătățește metabolismul, hematopoieza, stimulează funcțiile glandelor endocrine și crește pofta de mâncare, făcând astfel corpul nostru mult mai puternic pentru perioada de tranziție.

Nu uitați de polenul albinelor. Datorită vitaminelor sale, aminoacizilor și oligoelementelor precum zincul, seleniul și magneziul, polenul de albine are un efect tonic asupra organismului. Este ideal în lupta împotriva oboselii psihice și fizice.

Oligoelemente

Ele întăresc corpul și ne ajută să ne simțim plini de energie. Mizați pe combinații încercate și testate, cum ar fi zinc + seleniu, ceea ce reduce șansa de a fi victima răcelilor de primăvară. Studiile arată că persoanele cu deficit de zinc sunt mai susceptibile la infecții. Nu neglijați ingredientele dovedite precum sulful, care întărește căile respiratorii și distruge microbii sau oligoelementul miere, care activează metabolismul și are efect antibacterian.

Probiotice

Îmbunătățesc flora intestinală și ne fac mai rezistenți la viruși. Studiile arată că administrarea sa zilnică reduce riscul infecțiilor gastrointestinale insidioase de primăvară. Pot fi găsite diferite tipuri de suplimente probiotice, precum și combinații de multivitamine și probiotice care sunt ideale pentru această perioadă.

Vitamina C

Pe cât de banal pare, nu neglija această vitamină. Are capacitatea incredibilă de a stimula aproape toate organele din corpul nostru și susține, de asemenea, absorbția fierului, care distruge bacteriile și virușii din corpul nostru. Este întotdeauna recomandat să îl luați în mod natural din portocale, kiwi, varză. Și dacă totuși decideți să pariați pe pastile, combinați-l întotdeauna cu alte vitamine. Cea mai bună alegere sunt suplimentele multivitaminice, care conțin și vitamina E și B.

Uleiuri esentiale

În afară de a fi plăcute, ele sunt și foarte eficiente, mai ales pentru a face față afecțiunilor anotimpurilor schimbătoare. Sărbătoriți corect primăvara curățându-vă casa - începeți cu cel mai important lucru - aerul. Se utilizează pentru stropirea soluțiilor de uleiuri esențiale care au proprietăți antibacteriene precum eucalipt, cimbru, lavandă, rozmarin.

Acupunctura

Prin stimularea anumitor puncte de pe corp, circulația energiei vitale este favorizată. Deci, aceste sesiuni nu sunt un lux, ci o necesitate când se schimbă anotimpurile. Sunt obligatorii pentru persoanele predispuse la infecții respiratorii, oboseală și depresie. Se crede că două sau trei sesiuni sunt suficiente pentru a întâlni vremea caldă în formă perfectă.

    Cuvinte cheie:
  • acupunctura
  • boli de primăvară
  • alergii
  • infecții
  • vitamine
  • probiotice
  • zinc

Dragă/Sănătate familială

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Melatonina ajută la un somn bun

Soluțiile pentru somn cu melatonină devin din ce în ce mai populare. Rețineți că organismul dumneavoastră produce melatonină în mod natural. Nivelurile de melatonină cresc seara pe măsură ce există pași

Microstroke - cum să o recunoaștem și să o prevenim

Problemele cu alimentarea cu sânge a creierului nu trebuie lăsate în plan secund. Dacă aveți predispoziție la boli vasculare sau prezentați simptome anxioase

7 probleme de sănătate cauzate de încălțăminte necorespunzătoare

Știați că pantofii pe care îi purtați au un impact mare asupra sănătății dumneavoastră? De la efecte pe termen scurt, cum ar fi probleme cu unghiile, la unele infecții grave ale pielii

Cât de periculos este cardionevroza?

Persoanele cu distonie vegetativ-vasculară se plâng adesea de probleme cardiace. Unii suferă de aritmie sau tahicardie, alții suferă de dureri în piept, slăbiciune și frică de moarte