simțim

Ah, acei hormoni. Nu suferim, dar ceva nu este în regulă! Găsiți soluțiile dvs. în Chakra

Hormonii joacă un rol important și controlează multe dintre procesele din corpul nostru și, prin urmare, trebuie să fie în echilibru și armonie.

Dezechilibrul hormonal apare cel mai adesea cu modificări ale nivelului de estrogen, care se observă în timpul pubertății, menstruației, sarcinii și menopauzei.

Există multe cauze ale dezechilibrului hormonal, dar principalele și principalele sunt următoarele: toxine în organism, stres, griji, dietă și foamete necorespunzătoare, prea mult sport sau lipsă de mișcare etc.

Cum să ne ajutăm reciproc? Soluțiile exclusive pentru dezechilibrul hormonal cu care vă putem ajuta în Chakra sunt:

  • Masaj - Masaj yoga ayurvedic. Acest masaj ajută foarte mult la echilibrul hormonilor din corp.
  • Masaj - Detoxifiere cu miere și ghee. După acest masaj de curățare excepțional, toate funcțiile sistemelor corpului vor funcționa mai bine și, prin urmare, hormonii vor fi afectați pozitiv.
  • Ceaiuri și elixiruri ayurvedice pentru dezechilibru hormonal, pe care terapeuții noștri le pot determina în funcție de nevoile dumneavoastră. Aceste produse ayurvedice au o tradiție de o mie de ani și sunt combinații naturale de plante din Himalaya.-
  • Băutura ayurvedică - Samata. Laptele extra auriu este o băutură puternică și în același timp foarte plăcută, care este special creată pentru a oferi echilibru și a îmbunătăți rezistența generală a corpului.

Iată mai multe sfaturi de la terapeuții Chakra:

- Vitamina D - expunerea zilnică la soare ar ajuta organismul nostru să producă doar vitamina D, precum și consumul de alimente precum pește gras, ulei de pește (ulei de ficat de cod), lapte, ouă bogate în această vitamină.

- Omega 3 este un antioxidant și are un efect antiinflamator. O obținem consumând pește gras, semințe de in, ale căror nuci, soia, tofu, dovleac, ulei de măsline.

- Sport. Exercițiile fizice regulate și moderate vor ajuta și la dezechilibrele hormonale. Este bine să-l faci un obicei! 20, 30, 40 de minute pe zi, de mai multe ori pe săptămână - mersul pe jos, jogging, yoga va ajuta la funcția excelentă a hormonilor din corpul nostru.

- Uleiul de cocos ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, crește imunitatea, îmbunătățește metabolismul, protejează împotriva bolilor de inimă.