Articole

Ce să înlocuiască cipurile pentru a-l face util?

Rada Sverin/01.08.2016 15:55 Categorii: Știri, Dietă Adaugă comentariu

face

Interdicția de a accentua cipurile atunci când citește este valabilă în prezent numai pentru copii. Dar are un efect negativ asupra sănătății și greutății noastre.

Pentru a slăbi, trebuie să renunțăm la ea. În schimb, putem face un substitut adecvat pentru acesta.

Ce? Poftim.

Chipsuri de varză

Dacă nu ați încercat încă chipsuri de varză, ați pierdut foarte mult. Varza este un superaliment bogat în proteine, precum și multe elemente utile de care organismul nostru are nevoie.

Încercați să prăjiți frunze de varză presărate cu semințe de susan și sare de mare și veți fi uimiți! Apoi vă veți pune întrebarea - de ce ați pierdut timp și bani pe simple chipsuri de cartofi!

Jetoane de tarot la cuptor (colocasia)

Tarotul (sau colocasia) - este o cultură de rădăcini foarte populară în Asia și Africa, care este ceva între nucă de cocos și păstârnac. Tarotul conține cu 30% mai puține grăsimi și mai multe fibre decât ruda sa apropiată - cartoful. Planta este, de asemenea, bogată în vitamina E.

Dacă coaceți sau prăjiți ușor felii de rădăcină de taro, din punct de vedere al gustului și calității, acestea nu vor ceda feliilor de cartofi din chipsuri. În schimb, vor fi mult mai utile.

Chipsuri de dovlecei crocante cu parmezan

Aveți dovlecei în plus și vă întrebați ce să faceți cu ei? Pregătiți un mic dejun delicios. Periați-le cu albuș de ou, rotiți-le în pesmet și adăugați parmezan cu usturoi. Crede-mă, nimeni nu poate rezista unui astfel de mic dejun!

Chipsuri de broccoli la cuptor

Broccoli are o cantitate mare de proprietăți nutritive, scade colesterolul, oferă o cantitate de vitamina D și kaempferol, care are efecte antiinflamatorii. Dacă broccoli este palid și moale, înseamnă doar că are cei mai mulți nutrienți. Coaceți-l și nu vă gândiți la asta!

Chipsuri fără gluten

Dacă evitați utilizarea grâului, atunci nu ați putea profita din plin de unele dintre rețetele de mai sus. Ar trebui să utilizați făină de migdale, floare de cocos sau alte ingrediente fără gluten pentru a face un mic dejun alternativ. Un astfel de mic dejun devine crocant și original în gust.

Chipsuri de ridiche

O altă alternativă excelentă la chipsurile de cartofi sunt chipsurile de ridiche. Este bogat în acid folic, vitamina C și antociani - toți acești nutrienți pot reduce riscul de cancer.

Ridichea are și un gust ascuțit minunat, ceea ce îl face o bază ideală pentru chipsuri.

Chipsuri de cartofi dulci

Dacă tot nu puteți renunța la chipsurile de cartof tradiționale, încercați să înlocuiți cartofii obișnuiți cu dulciuri. Cipsurile de cartof dulce sunt puțin mai dulci decât cele obișnuite. Cartofii dulci sunt însă o sursă de beta-caroten și vitamina A, ceea ce îl face mult mai util decât omologul său obișnuit.

Comentarii

Consultant al lunii

Dr. Violeta Yaneva

Dr. Violeta Yaneva primește pacienți în „Clinica de dermatologie clinică și estetică Dr. Yaneva” din Dimitrovgrad. A absolvit medicina la Universitatea de Medicină din Plovdiv. S-a specializat și a dobândit specialitatea „Boli ale pielii și venerice” la Clinica de piele a Spitalului Universitar „Alexandrovska”, Sofia în 1993. Odată cu intrarea procedurilor estetice în Bulgaria, ea este unul dintre primii dermatologi specializați în lucrul peelingului estetic-chimic, Botox, umpluturi hialuronice.

Biomania

CHIMIOTERAPIE - noua metodă veche de medicină alternativă

Care este metoda de chimioterapie care devine din ce în ce mai populară în întreaga lume și de ce este utilă atât pentru copii, cât și pentru adulți? De ce tot mai mulți experți își dedică timpul studiului? Primul absolvent din țara noastră povestește despre toate acestea

AURA BIONIC - VINDECATORUL UNIVERSAL

Sucul de sfeclă roșie ucide celulele canceroase în 42 de zile?!

Vă prezentăm

Spitalul specializat pentru reabilitare - Pavel Banya

Pentru Pavel Banya, familia Gechevi este emblematică. Când în 1965 dr. Georgi Gechev a fost numit medic șef în sanatoriul balnear, Pavel Banya era de obicei un mic sat sub-balcanic cu un centru spa. Astăzi satul este un oraș cunoscut sub numele de centru balneologic, marcat de urmele lăsate de prof. Gechev. Și sanatoriul devine un loc în care fizioterapeuții din toată țara vin să se antreneze. Fiul profesorului - dr. Yordan Gechev, care a moștenit funcția de director al Spitalului specializat pentru reabilitare după moartea tatălui său în 2018, povestește și arată astăzi despre toate acestea. Prof. Georgi Gechev plasează activitatea de vindecare pe o bază științifică. Creează și aplică metodologia inovatoare pentru impactul bolilor vertebrogene (coloanei vertebrale) și, în special, a herniei de disc. Multumita lui

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” - Pavel Banya

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” este o continuare firească a activității prof. Georgi Gechev, care a început fizioterapia și reabilitarea în Pavel Banya. A fost creat de medicii ereditari ai familiei Gechevi - nepotul și nepoata celebrului doctor, cu ideea de a păstra și aplica metodele originale de tratament și reabilitare a bolilor coloanei vertebrale, printre care se numără brevetarea de acum zeci de ani „Extensia subacvatică prin Gechev ". Tehnica unică se bazează pe 3 principii ortopedice de bază: coloana vertebrală ar trebui să se relaxeze (să se relaxeze) împreună cu toți mușchii corpului pentru a evita întinderea dureroasă în etapa următoare. Scopul este atins prin scufundarea completă a corpului în apă minerală cu ajutorul unor echipamente speciale de extindere.

În STUDIOUL DENTAR înfrumusețează zâmbetele și readuc somnul

Culoarea predominantă în studio este portocaliu. Cum altfel - asta este culoarea optimismului! Și toți cei care vin aici pleacă taxați pentru o viață nouă. Le este oferită de echipa dr. Galina Nasteva-Dimova, unul dintre cei mai importanți specialiști în ortodonție din țara noastră. Dr. Dimova este una dintre norocoase pentru că este medic ereditar. Este fiica unuia dintre cele mai mari nume de ortodonție din Bulgaria - Dr. Petar Nastev, lector de lungă durată la Facultatea de Medicină Dentară a Universității de Medicină. Dar pentru a sta alături de luminari în profesie este nevoie de mult mai mult decât curaj. Și o dovedește cu numeroasele specializări din străinătate și cu respectul autorităților mondiale în știința și practica ortodonției, pe care le-a câștigat. Lector la Facultatea de Medicină Dentară din Sofia, membru al Asociației Ortodontice Europene și Mondiale și al Asociației Americane de Ortodonție - aceasta este doar o parte a cărții de vizită a Dr. Nasteva-Dimova.

Clinica de ochi de zi

Când, după mulți ani în întuneric, o persoană vede, se simte prins în Paradis! Exact așa arată situația de la Day Eye Clinic, unde îi ajută pe oameni să iasă din întunericul nopții. „Bulgaria a ajuns în Elveția pe teritoriul Clinicii Den Eye. Iar profesionalismul echipei conduse de conf. Dr. Andreev este de talie mondială! Mulțumesc, conf. Dr. Andreev! Vă mulțumesc pentru curajul și riscul pe care l-ați luat în operația complexă și unică pe care ați făcut-o, care m-a readus la viața normală a unei persoane cu vedere. Mulțumesc și lasă soarta să te ajute pe tine și întreaga echipă în misiunea nobilă - să dai lumină și speranță pacienților tăi. " Aceasta este una dintre mărturiile unui pacient recunoscător care a văzut din nou ziua aici. Pornit de la un mic cabinet privat din centrul Sofiei, unde cozile de pacienți îl așteptau în fiecare zi, fondatorul clinicii conf. Univ. Andrey Andreev primește și tratează astăzi pacienți, înconjurați de unii dintre cei mai buni oftalmologi bulgari.

În DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” aplică medicina viitorului

Există două avantaje ale DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” - situat în prestigiosul cartier „Ivan Vazov”, în apropierea complexelor spitalicești mari, precum Academia Medicală și Academia Medicală Militară UMHAT Ivan Rilski, UB Lozenets. O parte din Medicina Holistică este dezvoltată în Centrul Medical, în totalitate sub supravegherea specialiștilor și a experților medicali. Începând din această toamnă, terapia SCENAR, considerată medicina viitorului, a fost aplicată aici.