nouă principii de bază ale celei mai bune diete pentru femeile însărcinate

Patru autori oferă nouă principii de bază ale celei mai bune diete pentru femeile însărcinate. Este în concordanță cu cele mai recente date despre calorii, medicamente, suplimente, rolul celulozei, vitaminelor etc. Cartea include o dietă pentru perioada anterioară sarcinii, în timpul sarcinii și alăptării. La fel și rețete pentru aperitive fără carne, bogate în proteine, cocktailuri nealcoolice, prăjituri și deserturi îndulcite în mod natural. Consultant din partea bulgară este Dr. Maria Genkova-Papazova - MD, dr. Am absolvit Institutul de Fiziologie la Academia Bulgară de Științe, membru al Academiei de Științe din New York.

când

îngrijirea bebelușilor pentru începători
Dr. Francis Williams, booktrading

Tot ce trebuie să știi pentru a putea ține, hrăni, transporta, schimba pantofii, schimba hainele, scălda, reconforta și ușura bebelușul până la vârsta de un an. Veți găsi, de asemenea, informații legate de imunizări și prim ajutor în situații extreme. Ilustrații clare și concise demonstrează aspectele mai importante ale îngrijirii zilnice a bebelușului. Comentariile și instrucțiunile de sub fotografii sunt ușor de urmat și de urmat. Dr. Williams are o vastă experiență în domeniul sănătății copiilor. Aceasta este una dintre puținele ei cărți despre îngrijirea sănătoasă a bebelușilor.

durere, control cu ​​remedii naturale
Richard Thomas, Ik Kibea

Cartea ne învață metode de tratament sigure pentru boli frecvente precum dureri de cap, migrene, stres, răceli, gripă, leziuni musculare și este de fapt un ghid complet de auto-ajutorare. Tehnici rapide și eficiente pentru masaj, aromoterapie, hidroterapie, plante medicinale, homeopatie, yoga și meditație sunt prezentate prin text lizibil, ilustrații color și grafică. Ilustrațiile vă ghidează pas cu pas, rețetele și dozele sunt descrise pentru bolile individuale. Sfaturile competente vă ghidează când să vă așteptați la rezultate, ce simptome să solicitați sfatul medicului etc.

regulile vieții Richard Templierul, eu obsidian

Autorul ne învață cum să compilăm codul nostru personal pentru o viață mai bună și mai fericită. Principiile călăuzitoare, pe care el nu le descoperă, ci ne amintește, ne ajută să trăim mai pe deplin, să depășim obstacolele mai ușor, să fim mai echilibrați. Astfel, prin restabilirea armoniei noastre interioare și a echilibrului mental, eliminăm stresul și nemulțumirea care stau la baza tuturor afecțiunilor fizice. Cele sute de reguli ale Templerului sunt împărțite în mai multe grupuri - reguli pentru dvs., pentru parteneri, pentru familie și prieteni, pentru comunicare, pentru cetățenii lumii și acoperă realizarea socială completă a fiecărei persoane.

cum să slăbești și să menții greutatea
iv cameron, ik infodar

Majoritatea oamenilor mor, slăbesc și câștigă chiar mai mult decât au pierdut. Autorul ne asigură că cartea sa este un antidot pentru alte diete. El oferă 52 de idei pentru a ne schimba atitudinea și modul de viață și susține că, odată ce o vom realiza, vom obține corpul dorit. Fiecare capitol al cărții oferă o idee inspiratoare, care este citită rapid și care poate fi implementată imediat. Yves Cameron vorbește de la sine și împărtășește experiența sa personală despre drumul pe care l-a parcurs până a ajuns la fiecare dintre ideile sale. Ceea ce este scris în acest fel nu sună didactic, ci ca sfat al unui prieten.

vindecarea
deep chopra, ik bard

Pentru prima dată, șase dintre cărțile legendarului doctor, al cărui sistem de tratament se bazează pe strategii naturale de echilibrare a minții și a corpului, au fost reunite. Astfel veți avea în biblioteca dvs. de acasă un program complet pentru a obține o sănătate perfectă. Veți afla cum, potrivit dr. Chopra, puteți depăși insomnia, oboseala cronică, bolile de inimă, cum să trăiți în bucurie fără alcool, țigări sau droguri, cum să reglați sistemul digestiv și să obțineți greutatea ideală fără durere, stres și frustrare .