atunci
Cel mai probabil, fiecare doamnă plinuță arată cu nedumerire și chiar cu puțină invidie la femeile care consumă totul, dar care au totuși o siluetă bună. În timp ce unele femei slăbesc ușor după ce au născut, chiar dacă s-au îngrășat foarte mult, altele, care s-au îngrășat în cadrul „normalului” conform medicilor, au dificultăți în a se „forma” după naștere.

Paradoxul este că, în timp ce unii se îngrașă din cauza stresului, alții slăbesc drastic din cauza anxietății și tensiunii excesive. De asemenea, un paradox este faptul că unii oameni consumă tot felul de alimente și nu se lipsesc de nimic și au încă o cifră bună, în timp ce alții se limitează și aleg mâncarea în mod constant și încă mai au o problemă. - Supraponderal.

Unde sunt posibilele motive pentru aceasta:

- Eficacitatea unei diete depinde în primul rând de corpul uman și metabolismul acestuia;

- predispozitie genetica - nu există nicio îndoială că persoanele obeze din familie sunt mai expuse riscului de obezitate;

- mod de viață sedentar - lipsa exercițiilor fizice în zilele noastre este una dintre principalele cauze ale problemelor cu greutatea;

- malnutriție iar consumul frecvent de semifabricate contribuie, de asemenea, la obezitate.

De multe ori se întâmplă ca unele dintre femei să recurgă la diferite diete, dintre care multe au un efect negativ asupra sănătății.

Ce poate provoca o dietă drastică:

*** Scăderea vitalității, amețeli, chiar pierderea cunoștinței;
*** Lipsa nutrienților și vitaminelor importante pentru organism, în urma căreia pot apărea diverse probleme de sănătate;
*** Căderea părului, mătreață, unghii casante;
*** Piele uscată, eczeme din cauza lipsei de vitamine;
*** Probleme hepatice și renale;
*** Depresie;
*** Anemie și multe altele.

Din ce în ce mai mulți nutriționiști sunt de părere că o dietă este sănătoasă și eficientă în același timp, numai dacă se face plan individual de slabire pentru fiecare persoana.

Înainte de a începe orice dietă, gândiți-vă de ce faceți acest lucru și dacă noul corp slab, dar nesănătos, vă va face fericiți.

Articolul este consultat cu nutriționistul Georgi Baldjiev - Master în biologie și expert în domeniul siguranței alimentelor.

Uită-te mai mult:

Postat: 12.02.2013/Vizualizat: 5787 de ori/Comentarii (0)
Autor: Gergana Kojabashiyska