Puls.bg | 07 octombrie 2015 | 0

pentru

Dacă în prezent arzi acizi, în locul dulapului cu bicarbonat de sodiu, puteți ajunge la castronul cu fructe. Cele mature banane sunt considerate alimente alcaline care pot suprima acizi. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că la 1% dintre persoanele care suferă de arsuri la stomac, starea se poate agrava atunci când mănâncă banane. Au un efect similar, cu aceeași stipulare pepenele galben și pepene verde.

Nu ar trebui să aveți nicio îndoială cu privire la beneficiile împotriva arsurilor la stomac ovaz. Nu numai că saturează și mențin energia pentru o lungă perioadă de timp, ci și împiedică formarea lor. Terciul obținut în tractul digestiv și mucusul secretat de fulgi de ovăz au capacitatea de a „absorbi” acizi, neutralizând astfel efectul lor iritant.

În caz de arsuri la stomac, experții recomandă să mâncați regulat salate, dar cu condiția ca roșiile și ceapa să fie evitate - ceea ce dimpotrivă poate cauza plângeri. Dacă o salată este consumată în acest scop, ar trebui să fie cât mai „curată” de aditivi precum sosuri, unele condimente, brânzeturi și multe altele. Salata poate fi aromată cu puțin ulei, oțet sau suc de lămâie.

Puteți adăuga la salate și feluri de mâncare calm și mai proaspăt mărar, țelină și pătrunjel. Efectul benefic al mărarului se datorează pH-ului său 6,9 (este mai alcalin). Pe lângă acizi, feniculul poate îmbunătăți funcția digestivă și ameliora disconfortul în stomacul balonat - nu este o coincidență faptul că ceaiul de fenicul este administrat copiilor cu colici.

Țelina este bogată în apă, dar o sursă excelentă de fibre utile și un mijloc de a suprima pofta de mâncare în exces. Pătrunjelul ajută la digestie, pe lângă faptul că este folosit din când în când ca plantă pentru afecțiunile stomacului.

Deși nu este suficient de popular pentru usq ghimbir poate fi remediul care ne scutește de afecțiunile stomacului. Această rădăcină are un efect antiinflamator, întărește sistemul imunitar și chiar previne tulburările gastro-intestinale cauzate de alimente sau infecții. Împotriva arsurilor la stomac poate fi aplicat sub orice formă - pentru a fi consumat ras singur, adăugat la salate sau piureuri sau la un fel de mâncare și tort.

Mâncarea de care nu ar trebui să vă faceți griji în prezența arsurilor la stomac este puiul și carne de curcan. Aproape că nu contează modul în care este preparat - fiert, copt, înăbușit, important este să nu fii prăjit. Același lucru este valabil și pentru pestele și delicatese cu fructe de mare.

În dieta pentru plângeri frecvente de arsuri la stomac este adecvat să includă și fasole verde, broccoli, sparanghel, conopidă. Cele mai multe legume verzi și rădăcini sunt potrivite.

Alte alimente potrivite pentru persoanele cu arsuri la stomac sunt bulgur, orez, în special brun, cuscus și gris. Conținând carbohidrați complecși sunt benefice.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.