Acest condiment lichid conține vitamine, minerale, aminoacizi, polifenoli și mulți acizi inofensivi pentru organism, cum ar fi citric, lactic și malic.

corpul

Conform unor studii recente, amestecul de componente din oțetul de cidru de mere poate avea un efect bun asupra sănătății, scrie Mila.bg. Dacă luați 1 lingură. oțetul de mere timp de 60 de zile va avea următoarele beneficii pentru sănătate.

Stabilizează glicemia

Acest oțet are un efect antiglicemiant. Se crede că acidul acetic poate reduce glicemia prevenind absorbția completă a carbohidraților complecși.

Oțetul de mere îmbunătățește sensibilitatea la insulină cu 19% la pacienții cu diabet de tip 2 și cu 34% la persoanele cu pre-diabet.

2 linguri. oțetul de mere la culcare scade glicemia cu 6% dimineața.

Protejează inima

Polifenolii din acesta împiedică oxidarea colesterolului rău și îmbunătățesc sănătatea, împiedicând organismul să dezvolte boli cardiovasculare.

Ajută la slăbit

Acidul acetic are capacitatea de a reduce senzația de foame, de a crește metabolismul și de a elimina excesul de apă din organism. Acești trei factori sunt unul dintre cei mai importanți pentru pierderea în greutate.

Este bun pentru digestie

Refluxul gastroesofagian este rezultatul prea mult acid gastric. Cu 1 lingură. oțet de mere nefiltrat dizolvat într-un pahar cu apă, o dată pe zi puteți echilibra aciditatea. Pectina din oțet poate ameliora crampele intestinale.

Calmează artrita, articulațiile rigide și guta

Utilizarea regulată a oțetului de cidru de mere ajută la reducerea durerilor articulare și a inflamației la gută. Acidul malic din acest condiment dizolvă cristalele de acid uric din articulații și ajută la expulzarea lor din corp.