Joi, 05 septembrie 2019/număr: 171

faci

Poate că sexul este ultimul lucru pe care îl ai în minte atunci când ești stresat, anxios sau îngrijorat. Dar vă poate ajuta să vă reduceți anxietatea, potrivit WebMD. Sexul pare să reducă cantitatea de hormoni pe care corpul tău o eliberează ca răspuns la stres. Și o viață sexuală activă te poate face mai fericit și mai sănătos.

Este posibil ca inima ta să nu funcționeze atât de bine pe cât vrei. Studiile arată că persoanele care fac sex o dată pe lună sau mai puțin suferă de boli de inimă mai des decât cele care o fac de două ori pe săptămână.

De obicei sexul arde aproximativ 5 calorii pe minut, ceea ce echivalează cu o plimbare plină de viață. În timpul sexului, o persoană folosește puțin mai mult oxigen - aproximativ aceeași cantitate ca atunci când sapă în grădină sau urcă scările.

Se spune că sexul regulat este asociat cu o memorie îmbunătățită, mai ales dacă o persoană are vârste cuprinse între 50 și 89 de ani. Dar de ce nu este așa, nu este clar, spun experții WebMD.

Sexul săptămânal pare să stimuleze sistemul imunitar în comparație cu persoanele care o fac mai rar. Se crede că crește nivelurile de imunoglobulină A (IgA). Cu toate acestea, mai mult nu este întotdeauna mai bun. Cel puțin în acest caz, deoarece persoanele care fac sex mai mult de două ori pe săptămână au niveluri mai mici de IgA decât cele care nu fac sex.

Fără sex suficient, hormonii prolactină (un hormon asociat cu emoțiile și satisfacția sexuală) și oxitocina (asociate cu sentimentele de dragoste, apropiere și încredere, reduc stresul, frica și tensiunea) nu sunt la înălțime. Acești hormoni ajută la un somn bun. Studiile arată că masturbarea nu poate provoca un aflux puternic de prolactină, care face parte din explicația științifică a stărilor depresive care apar în timpul actului sexual. Și invers: fără un somn sănătos nu există sex de calitate.

Bărbații au probleme cu prostata. Motivele nu sunt pe deplin clare, dar un studiu arată că bărbații care ejaculează de mai puțin de 7 ori pe lună sunt mai predispuși să dezvolte cancer de prostată decât cei care fac acest lucru de cel puțin 21 de ori pe lună. Desigur, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să se arunce în contact nediscriminat cu diferiți parteneri sau să aibă relații sexuale neprotejate.

Poate părea ciudat, dar regula tipică americană de „folosire sau pierdere” se aplică în acest caz: la femeile aflate la menopauză, țesutul vaginal se poate subția și micșora fără relații sexuale regulate. Acest lucru poate face sexul dureros și poate slăbi dorința unei femei în menopauză. În același timp, există studii care arată că bărbații care fac sex mai puțin de o dată pe săptămână au de două ori mai multe șanse de a avea disfuncție erectilă (DE) decât cei care o fac o dată sau de două ori pe săptămână.