greutate

Spirulina este o algă unicelulară, microscopică, albastru-verde și este una dintre primele forme de viață de pe planetă, potrivit site-ului web World Spirulina. Spirulina este considerată un „superaliment” datorită gamei sale uriașe de nutrienți, inclusiv proteine, acizi grași esențiali, vitaminele B, C, E și clorofilă. Spirulina este de obicei consumată în dieta modernă sub formă de capsulă, tabletă sau pulbere și poate fi utilizată ca parte a unui program de slăbire. Luați conform instrucțiunilor producătorului și consultați medicul înainte de consum.

Conținut nutritiv ridicat în Spirulina

Adesea, când îți este foame, corpul tău creează un efect, deoarece caută să-și satisfacă propria nevoie de nutrienți. Când mănânci în mod regulat alimente de proastă calitate, creierul îți va crește pofta de mâncare pentru a găsi ceea ce dorește. Spirulina va crește concentrația de nutrienți în organism și poate reduce foamea și pofta de mâncare în acest proces.

Conținut ridicat de proteine

Spirulina este ideală pentru construirea dietelor musculare sau cu conținut scăzut de carbohidrați datorită conținutului ridicat de proteine. Spirulina conține până la 70% proteine, în funcție de condițiile de creștere, precum și toți cei opt aminoacizi esențiali. Absorbția digestivă a proteinelor în spirulină este de patru ori mai mare decât cea a cărnii de vită și mânzat. Proteinele ușor digerabile împreună cu un plan bun de antrenament vă vor ajuta să construiți o masă musculară slabă, care vă va ajuta corpul să ardă mai multe calorii pe parcursul zilei.

Sarac in calorii

Spirulina furnizează doar 3,9 calorii pe gram de proteine. Un comprimat standard de 500 mg de spirulină are doar două calorii. Consumul regulat de spirulină vă va oferi o mare parte din nevoile dvs. nutriționale zilnice, fără consecințe.

Faceți clic pe imagine pentru a cumpăra Spirulina la un preț excelent

Acizi grași esențiali

Spirulina este o sursă bogată de acizi grași Omega 3, precum și GLA sau acid gamma-linolenic. Cea mai mare concentrație de GLA este în laptele matern, folosindu-l pentru a dezvolta creierul unui copil în creștere. GLA poate ajuta, de asemenea, la reglarea nivelului de zahăr din sânge și insulină, care la rândul său va reduce la minimum acumularea de carbohidrați și vă va ajuta să pierdeți în greutate.