când

Astăzi aruncăm o privire la o domnișoară care dezvăluie modul în care decizia de a înceta să bea i-a afectat silueta.

Numele ei este Asa English și este un celebru blogger suedez de fitness, popular în spațiul online ca Jelly Devote. Până în prezent, frumusețea blondă captivează cu un corp cu mușchi tonifiați, dar așa cum dezvăluie însăși Asa și fotografiile pe care le încarcă, nu a arătat întotdeauna atât de perfectă.

„Cu ani în urmă am ieșit și m-am îmbătat cu prietenii de 3-4 ori pe săptămână, iar astăzi nu beau mai mult de un pahar sau două de șampanie o dată pe săptămână sau două”, explică Asa, recunoscând că la vremea aceea era băând fără discriminare, greutatea ei a atins un alarmant 75.

Decizia ei de a renunța la alcool a fost acum șase ani, când avea 21 de ani. Motivul pentru care a făcut-o și și-a schimbat complet obiceiurile alimentare a fost o fotografie a costumului de baie care i-a deschis ochii la felul în care arată.

Mulți nu realizează că alcoolul este destul de bogat în calorii. Pentru referință, 1 gram de alcool conține 7 calorii, în timp ce 1 gram de proteine ​​sau carbohidrați 4. În plus, caloriile din alcool nu sunt doar goale, adică nu transportă substanțele nutritive necesare corpului tău, ci și blochează arderea grăsimilor. Motivul este că putem stoca substanțe nutritive precum proteine, carbohidrați și grăsimi în corpul nostru, dar nu putem stoca energie din alcool. Deci, corpul încearcă să se curățe de el cu prioritate. Toate celelalte procese, inclusiv absorbția nutrienților și arderea grăsimilor, sunt întrerupte.

Asa dezvăluie că, după ce a încetat să bea, a slăbit mult. "Mi-am dat seama că viața de noapte nu este pentru mine. Mă simt mai fericit cu adidași în parc decât cu tocuri la club. Aș prefera să beau proteine ​​și piureuri decât să turn șampanie într-un club de noapte și asta este evident", a spus Asa. La un moment dat, însă, a trecut de la o extremă la alta și cântărea doar 45 de kilograme. Cu toate acestea, tocmai când este pe cale să înfrunte groaza numită anorexie, descoperă sala de sport.

„M-am îndrăgostit de el de la prima atingere”, frumusețea este categorică.

Astăzi, suedezul recunoaște că nu știe exact cât cântărește, pentru că de mult a încetat să se mai măsoare. Ea doar și-a dat seama că numerele de pe cântar nu erau deloc un criteriu pentru a arăta bine sau nu.

„Important este cum te simți, cât de viu ești, câtă energie ai!”, Doamna este categorică. De asemenea, împărtășește faptul că transformarea ei a fost influențată de decizia ei de a-și schimba complet dieta. A oprit alimentele procesate, a renunțat la zahărul alb și a optat pentru o dietă echilibrată.

"Uneori îmi permit să fiu răsfățat cu gogoasa, dar după aceea voi mânca salată. Și aceasta este mai mult o recompensă decât baza pe care este construit meniul meu", a adăugat ea.

"Nimic nu se întâmplă fără sport!", Asa este categoric. "Vă accelerează metabolismul și vă ajută să ardeți calorii, chiar și atunci când vă odihniți. Și nimic nu vă ridică spiritele și corpul ca acesta", a spus suedezul de 27 de ani, explicând că se antrenează de cel puțin cinci ori pe săptămână. .

"Dacă nu ai timp să mergi la sală, să te antrenezi și să te întorci acasă, poți doar să te antrenezi acasă. Eu mă antrenez în principal acasă", dezvăluie Asa.

Comentarii

Este foarte frumos, orice

Porcul (evident un PORC LA SUFLET) s-a săturat să fie mai slab de porc, a fost operat, a umflat glumele și s-a pozat ca o actriță porno! Nu au mai rămas femei normale și respectabile, ci doar neglijent!

Încearcă să ne tragă din nou - nu este deloc aceeași femeie din fotografii. Fără un tatuaj pe braț - hop cu un tatuaj. Cu buze normale - hop cu juki umflat. Îmbrăcat în mod normal/cu lenjerie normală/costum de baie - dantelă de dantelă de hamei. Cu sani normali - hop cu siliconi. Abe hei - atâta timp cât ne iei pentru canari. Și care este mesajul - „transpirați la sala de sport și îmbrăcați-vă și țineți-vă ca o brioșă - este asta?

Când mă uit la tatuajul de pe coaste, ea este acolo și este la fel. Faptul că are un tatuaj pe braț într-o fotografie și nu pe cealaltă - este clar că a făcut-o mai târziu, evident urmărește acest tip de viziune și crede că o femeie cu tatuaje arată bine. Gura ei a făcut-o și la sânii ei - asta nu înseamnă că nu este aceeași femeie.

Ехееее! Nu-mi vine să cred că este aceeași persoană.