Dietele și modificările corpului sunt atât de populare încât în 2019, aproape 50% dintre participanții la sondaj au declarat că urmează un regim. Se pare însă că mulți dintre noi nu știu ce se întâmplă cu corpul nostru atunci când slăbim.
Modul în care corpul elimină grăsimea a fost un mister până de curând. Suntem curioși și am cercetat problema. Vă prezentăm și răspunsurile de la specialiști.
1. Toaleta
Se pare că o porțiune foarte mică de grăsime este eliberată din organism în acest fel.
2. Nu se transformă în energie
Deși mulți oameni cred că opusul este adevărat, oamenii de știință au dovedit că nu. Energia nu este adăugată sau eliminată. Este o constantă de cele mai multe ori.
3. Excretăm grăsime în timp ce respirăm
În mod surprinzător, excretăm grăsime prin plămâni. 84% din alimentele pe care le consumăm sunt eliberate prin dioxid de carbon. Din păcate, respirația nu este un exercițiu pentru pierderea în greutate.
4. Secretul este să mănânci mai puțin și să te miști mai mult.
Acest lucru a fost dovedit de experți. Nu ar trebui să mâncăm prea mult. Trebuie să alegem exerciții care să ne accelereze metabolismul. Așa sunt alergatul și ciclismul.
- Ce se întâmplă dacă înlocuiți cardio cu antrenament de forță - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Care este meniul zilnic al reginei Elisabeta a II-a - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Ce se va întâmpla cu corpul nostru dacă mâncăm un ardei iute pe zi - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu bei alcool o lună - site-ul preferat al tuturor
- Cum să scapi de celulită acasă - site-ul preferat al fiecărei doamne