fitness

Aminoacizii sunt esențiali în toate procesele vieții, deoarece sunt esențiali pentru orice proces metabolic. Acestea sunt principalele blocuri de proteine ​​din organism și joacă un rol important în dezvoltarea musculară.


În funcție de tipul de lanț, aminoacizii sunt împărțiți în două tipuri - esențiale și înlocuibile. Aminoacizii esențiali și esențiali sunt - metionina, treonina, triptofanul, leucina, izoleucina, lizina, fenilalanina și valina. Cele mai bune surse de aminoacizi esențiali sunt proteinele de origine animală, care se găsesc în carne și ouă. Când proteinele intră în corpul dvs., acestea sunt descompuse în aminoacizi și abia apoi sunt implicate în procesele la care participă.

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale consumului de aminoacizi esențiali?

Aportul suplimentar de aminoacizi esențiali sub formă de suplimente este asociat cu beneficii specifice pentru sănătate. Să le privim.

Pentru a crește eficiența antrenamentului

Cei trei aminoacizi esențiali cu lanț ramificat sunt folosiți pe scară largă pentru ameliorarea oboselii, îmbunătățirea performanței atletice și stimularea recuperării musculare după un antrenament. Acestea sunt Isolevtsin, Levtsin și Valin. Studiile arată că suplimentarea cu aminoacizi cu lanț ramificat ajută la reducerea durerii musculare post-antrenament mai mult decât odihna activă și prelungită.

Pentru sănătatea musculară

Subțierea și slăbirea musculară este un efect secundar comun al bolilor de lungă durată, în special la vârstnici. Aminoacizii esențiali pot preveni pierderea musculară și menține greutatea corporală. Un nou studiu arată că persoanele care iau aminoacizi esențiali suplimentari mențin sinteza proteinelor musculare, în timp ce în altele procesul este redus cu 30%. Aminoacizii esențiali protejează mușchii și le păstrează forța și integritatea chiar și la persoanele care fac mișcare.

Pentru a regla greutatea corporală

Unele studii arată că aminoacizii esențiali cu lanț ramificat pot stimula arderea grăsimilor. S-a demonstrat că aportul de aminoacizi cu lanț ramificat reduce semnificativ cantitatea de grăsime corporală.

Sursele alimentare și dozele recomandate

Deoarece aminoacizii esențiali nu pot fi produși de corpul uman, aceștia trebuie furnizați prin dieta dvs. sau prin suplimente alimentare. Unele alimente conțin toți cei 9 aminoacizi esențiali. Acestea sunt carne, ouă și produse lactate, precum și soia, quinoa și hrișcă. Alte alimente bogate în aminoacizi esențiali sunt fasolea, soia și nucile. Cea mai sigură modalitate de completare sunt suplimentele nutritive, care asigură intrarea în organism a unei cantități specifice de aminoacizi esențiali.

Acum este momentul să spunem asta #fitnessolymp a avut grijă să vă ofere unii dintre cei mai buni aminoacizi esențiali. WEIDER Premium EAA ZERO - 325 gr

Informații despre produs:

  • Toți cei nouă aminoacizi esențiali!
  • 10 grame de aminoacizi esențiali pe doză
  • 6 grame de aminoacizi cu lanț ramificat pe doză
  • Gust incredibil de răcoritor

Descrierea produsului:

Noua WEIDER Premium EAA pulberea conține toți cei nouă aminoacizi esențiali (EAA) necesari pentru sinteza proteinelor. Fiecare doză furnizează mai mult de 10 grame de aminoacizi esențiali cu mai mult de 6 grame de aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA) în raport dovedit de 2: 1: 1 (L-leucină: L-izoleucină: L-valină).

Atât profilul complet de aminoacizi esențiali, cât și calitatea excelentă a materiei prime WEIDER Premium EAA un produs uimitor. Vin în două arome răcoritoare - limonadă tropicală și roz, WEIDER Premium EAA Pulberea este tovarășul perfect pentru antrenamente istovitoare.

Mod de administrare:

Se amestecă 13 grame (1 lingură de măsurare) în 500 ml. apă