Vezi ce trebuie să știi despre tine și corpul tău pentru a fi pregătit la maximum.

știți

Când vine marele moment, numit „timpul bebelușului”, fiecare dintre noi vrea să rămână însărcinată imediat. Nu vă panicați dacă nu se întâmplă prima dată - dacă totul merge bine, șansa ca acest lucru să se întâmple aproape din punct de vedere matematic este de doar 25-30%.

Obstetricienii spun că după un an de încercări nereușite de a concepe la cupluri sub 30 de ani, se poate vorbi despre infertilitate. Peste 30 de ani, această perioadă este de 6 luni. Acest lucru nu înseamnă neapărat că nu veți putea avea deloc copii, ci că trebuie doar să căutați cauza infertilității și să o tratați. Statisticile arată că la nivel mondial, unul din șapte cupluri are o problemă la conceperea unui copil, iar astăzi în Bulgaria peste 200.000 de familii nu au copii. Din fericire, există opțiuni pentru tratarea infertilității, medicina devine tot mai avansată, iar „in-vitro” nu sună ca un cuvânt străin, ceea ce se întâmplă în Europa, dar nu și în Bulgaria. Subiectul infertilității a fost discutat până acum foarte puțin și multe cupluri renunță la încercări și se separă descurajat atunci când se confruntă cu eșecul de a avea un copil în loc să caute ajutor specializat.

Dacă nu primiți un an și ginecologul dvs. nu reușește să vă ajute, contactați profesioniștii din domeniul sănătății reproductive directe pentru a vă asigura că primiți îngrijiri adecvate. Aceasta include cercetări atât pentru dvs., cât și pentru partenerul dvs.

Vedeți cum un culturist își menține corpul în timpul sarcinii (fotografiile de mai jos):

5 lucruri pe care trebuie să le știți sunt potrivite înainte de a rămâne gravidă

Multe probleme de sănătate inocente pot face mai dificilă conceperea într-o zi, mai ales dacă nu au simptome. De la răceli și chlamydia netratată la boli care duc la infertilitate, precum endometrioza și ovarele polichistice. Stresul, stilul de viață și vârsta sunt, de asemenea, factori care pot întârzia concepția în timp. Posibilitățile sunt multe, dar este extrem de important în cazul reclamațiilor să nu recurgeți la automedicație sau la ajutorul Google, ci să solicitați imediat sfatul expertului de la un ginecolog.

1. Care este starea întregului dvs. sistem de reproducere?

Ovarele tale sunt în regulă? Suferiți de ovare polichistice, endometrioză sau orice altă boală care vă va împiedica să rămâneți gravidă în viitor? Chiar dacă planurile tale nu sunt un „bebeluș după 9 luni”, este nevoie de timp să te vindeci. Endometrioza este una dintre principalele cauze ale infertilității feminine, afectând cel mai adesea femeile cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani. Medicii încă nu sunt siguri care este exact motivul formării așa-numitelor „chisturi de ciocolată”. Simptomele sunt menstruația extrem de dureroasă și părul suplimentar nedorit. Dacă aveți endometrioză, vă va fi foarte dificil să rămâneți gravidă fără intervenție medicală.

Vestea proastă este că endometrioza nu poate fi diagnosticată printr-un examen ginecologic normal, dar este nevoie de un test special. Deci, dacă aveți simptome, nu întârziați vizita la medicul dumneavoastră. Endometrioza este tratată cu medicamente, dar este adesea necesară intervenția chirurgicală.

„O altă cauză frecventă a dificultăților sarcinii poate fi ovarele polichistice. În ea, valorile hormonilor masculini din corp cresc, ceea ce întrerupe maturarea ouălor. Ca rezultat, se formează multe chisturi mici pe suprafața ovarului și ovulația nu are loc. Boala poate fi ușor detectată prin ultrasunete și măsurile de tratament pot fi luate în consecință. Deficiența de permeabilitate a trompelor uterine poate provoca și dificultăți în a rămâne gravidă, până când se stabilește ca o cauză ", explică dr. Venko Pavlov, ginecolog la 17 DCC.

Discutați cu ginecologul dvs. cât timp aveți nevoie pentru a vă vindeca sau cel puțin pentru a putea rămâne gravidă, precum și ce măsuri trebuie să luați pentru a vă menține bine starea.

2. Suferi de vreo boală pe care ai lăsat-o netratată?

„Sunt bine, este doar un curent, va trece”. Eroare! Mergeți la o examinare pentru cele mai mici simptome. Dacă nu sunt tratate la timp sau în mod corespunzător, majoritatea bolilor cu transmitere sexuală pot duce la infertilitate și la o serie de alte complicații pentru sănătatea dumneavoastră. Inflamația vaginului, de exemplu, vă poate încetini sarcina, deoarece aciditatea se schimbă, ceea ce face ca sperma să ajungă mai greu la destinație. Unul dintre vinovații acestei inflamații poate fi o infecție fungică vaginală sau o ciupercă bine cunoscută. Dacă nu este tratată corespunzător și la timp, ciuperca poate deveni cronică și, respectiv, vă poate împiedica să rămâneți gravidă fără probleme într-o zi.

Ca să nu mai vorbim că există boli insidioase care apar fără simptome, dar care duc la infertilitate. Chlamydia este considerată una dintre cele mai frecvente boli cu transmitere sexuală și poate provoca infertilitate. Este posibil să nu bănuiți niciodată că aveți chlamydia până nu aveți dificultăți în a rămâne gravidă, deoarece 80-90% din cazuri sunt asimptomatice, dar în același timp afectează sistemul de reproducere. Chlamydia este tratată atâta timp cât prezența sa este stabilită.

Răceala, bolile inflamatorii pelvine și inflamația ovariană pot face, de asemenea, dificilă existența unui copil. Dintre bolile cu transmitere sexuală, gonoreea și sifilisul provoacă, de asemenea, infertilitate.

3. Tiroida funcționează bine?

Aproximativ 30% din cazurile de infertilitate la femei se datorează dezechilibrului hormonal. Ei numesc problemele tiroidiene „epidemie tăcută”, deoarece în multe cazuri femeile nu știu că au o problemă - fie că este hiperactivă, fie că este scăzută. Trimiterea la timp la un endocrinolog și luarea de măsuri sunt foarte importante. Problemele tiroidiene duc inevitabil la probleme hormonale care împiedică concepția.

„Motivul este că echilibrul hormonilor din organism este extrem de important pentru sarcină, toți hormonii sunt conectați și chiar dacă doar unul dintre ei nu este normal, poate încetini evenimentul vesel din viața ta”, explică dr. Pavlov.

Dezechilibrul hormonal duce la o încălcare a ovulației, chiar și la absența acesteia. Și după cum vă amintiți - fără ovulație, fără copil.

4. Care este indicele de masă corporală?

Dacă sunteți prea plin, riscurile unei sarcini mai lente și a unei sarcini dificile sunt mari, așa că înainte de a vă gândi la un bebeluș, este bine să scoateți inelele inutile - nu din vanitate (pe care le susținem și noi), ci pentru sănătate.

„Multe femei tinere nu realizează că obezitatea, pe lângă toate celelalte probleme de sănătate pe care le aduce, poate fi o barieră în calea gravidității. Motivul este că obezitatea sau slăbiciunea excesivă duc la dezechilibru hormonal ", a adăugat medicul.

5. Care este nivelul de stres din jurul tău?

Stresul poate deveni un „contraceptiv” chiar atunci când te hotărăști să ai un copil. Cum poate preveni stresul concepția? Prin afectarea funcționării hipotalamusului. Este o glandă din creier care reglează pofta de mâncare și emoțiile, precum și hormonii necesari pentru a elibera oul la femei și a produce testosteron la bărbați. Sub mare stres, poate exista o modificare a nivelului normal de hormoni, iar ovulația poate să apară mai târziu sau deloc. „Sănătatea emoțională și liniștea sufletească sunt cheia pentru a rămâne însărcinată. 30% din cazurile de infertilitate sunt raportate la stres, în absența altor cauze fiziologice - din cauza factorilor psihogeni. „Vreau ca o fundație pentru bebeluși să fi lansat un program special de ajutor psihologic, în care femeile să se poată întâlni și să vorbească cu alții ca ei și în acest mediu de partajare, să se sprijine reciproc, de asemenea să se consulte cu psihologi și specialiști”, spune Radina. Velcheva din „Vreau un copil”.

Când decideți că este timpul pentru un copil (ei bine, nu imediat, dar în următorii câțiva ani, de exemplu), gândiți-vă la ce schimbări să faceți în stilul de viață pentru a vă pregăti corpul pentru o sarcină rapidă și o sarcină ușoară. Multe dintre rutinele nedespărțite ale vieții de zi cu zi pot deveni dificil pentru o barză să ajungă la tine și la persoana ta. De exemplu, alimentația neregulată, tulburările de somn, ca să nu mai vorbim de fumat, alcoolul și dieta nesănătoasă. Aveți grijă, renunțați la obiceiurile proaste și nu în ultimul rând - a face un copil nu ar trebui să devină o obligație, nu uitați să o faceți cu plăcere.

Și cum să rămâneți gravidă mai ușor

Nu există o rețetă exactă pentru sarcina instantanee. Dar puteți face ceva pentru a vă pregăti corpul pentru a ușura procesul.

1. Nu mai fuma cu cel puțin un an înainte de a rămâne gravidă - țigările deteriorează ouăle și, potrivit experților, ar trebui să treacă cel puțin un an pentru a vă curăța corpul de răul țigărilor. Cafea și alcool - de asemenea.

2. Începeți să mâncați regulat și sănătos - grăbindu-ne în sarcini, uităm adesea să mâncăm. Astfel, pe lângă faptul că nu obține energia de care are nevoie, există un risc de obezitate sau de slăbire excesivă, care poate provoca dezechilibre hormonale.

3. Pregătește-ți corpul cu sport - Experții vă recomandă să vă concentrați asupra antrenării mușchilor abdomenului și picioarelor dacă intenționați să rămâneți gravidă. Yoga sau Pilates sunt modalități plăcute nu numai de a pregăti corpul pentru sarcină, ci și de a scutura stresul. Atenţie! Cu toate acestea, exagerarea sportului poate avea efectul opus.

4. Nu ignora durerea - Menstruația dureroasă este un simptom al endometriozei. Nu ezitați să întrebați medicul despre orice disconfort pe care îl simțiți.

Nu vă panicați - chiar dacă nu rămâneți însărcinată din prima lună, nu înseamnă neapărat o problemă. Consultați un medic după un an de încercări. Masaj și muzică relaxantă - remediul perfect pentru stres.