Stresul, nervozitatea și anxietatea afectează foarte mult

libidoul

Ai încetat să mai vrei sex. Acesta este un semnal de alarmă, iar lipsa dorinței nu este întotdeauna legată de sănătate. BGNES dezvăluie câteva motive identificate de experți, a căror eliminare vă va readuce interesul la sexul opus.

Stresul, nervozitatea, anxietatea și nemulțumirea nu sunt doar epuizante psihic. Într-o astfel de stare nu veți fi niciodată de acord cu sexul. Învață să oprești stimulii externi.

Lipsa somnului provoacă oboseală, iritabilitate, scade nivelul de testosteron și crește nivelul de cortizol din sânge, ceea ce aduce anxietate.

Mâncarea excesivă la cină determină corpul să se concentreze asupra procesării alimentelor, nu asupra sexului. Încercați să nu mâncați înainte de culcare, dar concentrați-vă și pe produse ușoare și slabe.

Alcoolul atenuează senzațiile și afectează erecția. În plus, deshidratează corpul și reduce umiditatea vaginală la femei.

Excesul de greutate exclude diversitatea sexului, face dificilă respirația și stropirea organelor genitale cu sânge, ceea ce afectează în mod direct calitatea actului sexual și orgasmul în sine.

Contraceptivele orale modifică fondul hormonal al femeii, în caz de neconformitate nu provoacă uscăciune vaginală, durere în timpul penetrării și complicații la atingerea orgasmului.

Stima de sine scăzută este, de asemenea, un obstacol. Prin urmare, simți-te încrezător în pat și, în acest scop, ca și corpul tău. Nu căutați defecte în siluetă. Doar bucurați-vă de oportunitatea de a face sex cu persoana iubită.