Cea mai bună combinație de sucuri pentru scăderea colesterolului și pentru un somn mai bun

bună

Alimentația necorespunzătoare, somnul neregulat și lipsa exercițiilor fizice afectează sănătatea cardiovasculară.

Stilul de viață nesănătos este principala cauză a colesterolului ridicat, care este considerat una dintre cele mai liniștite și mai letale amenințări.

Din fericire, o simplă modificare a dietei poate reduce cu ușurință tensiunea arterială și nivelul lipidelor din sânge. Puteți face acest lucru incluzând țelina și grapefruitul în dieta zilnică și folosindu-le în mod regulat și veți observa beneficiile acestora.

Unele dintre beneficiile țelinei și grapefruitului:

Reduc temperatura
Susțin un somn bun
Reduceți și reglați nivelul colesterolului
Reduc aciditatea sângelui
Controlează nivelul zahărului din sânge
Acestea reduc zahărul din organism, ceea ce este foarte util pentru pierderea în greutate

Vă oferim o rețetă simplă pentru combinarea acestor două instrumente:

Ingrediente necesare:

1 grapefruit
1/4 lămâie
1/2 ghimbir
2 tulpini de țelină

Pregătire:

Puneti toate ingredientele intr-un blender si pasati-le bine. Puteți strecura sucul înainte de a bea.

Notă: Nu consumați grapefruit sau sucurile sale dacă luați orice medicament.

Luați întotdeauna cel puțin 2 ore înainte sau după administrarea medicamentului!

Grapefruitul poate afecta următoarele medicamente:

Antihistaminice
Medicamente pentru tensiunea arterială (Adalat, Procardia, Plendil, Nitrendipină)
Unele medicamente pentru colesterol (Mevacor, Lipitor, Zocor, Vytorin)
Medicamente imunosupresoare
Metadonă și alte medicamente pentru durere
Viagra și medicamente pentru tratamentul disfuncției erectile
Medicamente psihotrope (Halcion, Zoloft, Versed, Valium, Tegretol, Buspar)

Cum functioneaza?

Țelină
Țelina conține un compus cunoscut sub numele de 3-n-butilftalid, care este responsabil pentru gustul și mirosul unic al legumelor. În plus, acest compus are capacitatea de a reduce tensiunea arterială. Țelina acționează ca un diuretic și poate filtra toxinele din sânge.

În plus, poate acționa ca vasodilatator și poate îmbunătăți elasticitatea vaselor de sânge, deci poate reduce tensiunea arterială. În plus, țelina poate reduce riscul de ulcer gastric, poate îmbunătăți integritatea mucoasei gastrice, reduce inflamațiile, tratează obezitatea, previne diabetul și combate insomnia, tratează cancerul și controlează secreția gastrică.

Grapefruit
Grapefruitul conține naringenină, un flavonoid care are capacitatea de a vindeca diabetul, de a regla colesterolul și de a preveni alte probleme metabolice.

Poate crește oxidarea acizilor grași și reduce colesterolul și poate produce acid biliar în ficat. În plus, acest fruct are un efect pozitiv asupra funcției renale, răspunsului la insulină, nivelului zahărului din sânge și metabolismului colesterolului.