Intestinul gros are 150 cm lungime și este ultimul organ din sistemul nostru digestiv. Curățarea colonului este foarte importantă de făcut din când în când.
Acest organism este responsabil pentru:
- Absoarbe cantități mari de apă, menținând astfel corpul hidratat.
- Reciclarea acizilor grași.
- Aportul de vitamine care permite dezvoltarea neurologică și formarea de celule roșii din sânge.
Cu toate acestea, este obișnuit ca unele alimente să schimbe în cele din urmă sănătatea colonului, scrie zdraveikrasota. Acest lucru duce la constipație, iritație și inflamație, ceea ce înseamnă că toate procesele sale sunt afectate.
Din acest motiv, este important să creșteți consumul de alimente sănătoase care ajută la curățarea eficientă a colonului, eliminând astfel aceste probleme.
Avocado
Avocado conține, de asemenea, cantități uriașe de vitamina K, acid folic, vitamina B și acizi grași omega-3.
În mod similar, aceste componente nu numai că curăță, lubrifiază și hrănește colonul, dar poate regla și proteja flora intestinală, facilitând astfel digestia ușoară.
Ingrediente
- 1 avocado
- 2 linguri de oțet de mere (20 ml.)
Gătit
- Tăiați avocado în două și scoateți semințele.
- Separați pulpa de avocado de piele, așezați-o într-un castron și sfărâmați-o cu o furculiță.
- Apoi adăugați oțetul de mere.
- Se amestecă până când cele două sunt complet amestecate.
Mod de administrare
- Mănâncă acest amestec cu biscuiți de cel puțin 3 ori pe săptămână.
- Curățarea colonului »Forum» Recenzii
- Cinci beneficii ale curățării colonului pe care probabil nu le suspectați - Bulgaria Today
- Un instrument puternic pentru curățarea colonului de toxine, eliminarea constipației și a pierderii în greutate - Despre
- Curățați colonul cu semințe de in
- Decoctul curăță colonul și îl face ca nou