De ce se întâmplă să ne îngrășăm?

  1. Mâncăm în exces
  2. Conducem un stil de viață sedentar
  3. Odată cu vârsta, metabolismul încetinește în mod natural

Pentru că observ în mine în diferite grade și cele mai comune 3 condiții prealabile, favorabil pentru transformarea de la om la sigiliu, încerc să Le echilibrez. Adică să mănânc prea rar, să mă antrenez din când în când (Doamne, dă-mi puterea de a dezvolta această voință sportivă) și să includ în dieta mea ceva care ajută metabolismul mai rapid în organism.

Unul dintre lucrurile care puternic, eficient și verificat ajută-mă pentru schimb mai rapid substanțelor din organism (adică accelerează metabolismul), este tocmai ceaiul de ghimbir în cauză, pe care am decis să ți-l spun mai detaliat astăzi.

Deci, cum putem beneficia de rădăcină proaspătă de ghimbir?

Felicitări pentru

  • Suprimă pofta de mâncare, ca reduce aciditatea stomacului și în acest fel susține sistemul digestiv.
  • Conține uleiuri esențiale. Aromatic și ușor picant. Răcoritoare ca cafeaua. Se încarcă cu energie.

  • Imunostimulant puternic. De asemenea, ajută la tratarea răcelii și a gripei.
  • Stimulează circulația sângelui și crește temperatura corpului.
  • Ajută la constipație și gaze.
  • Arde grăsime.

În general, nu o rădăcină, ci un basm!:)

Iată cum amestec povestea în cauză:

1,5 litri de apă călduță,

2 lingurițe ghimbir proaspăt,

o jumătate de lămâie,

1-2 linguri. Miere


Dacă doriți, puteți adăuga extras, cum ar fi frunze de mentă proaspete, tei și mirodenii uscate - scorțișoară, cardamom, cuișoare, vanilie și altele.

De obicei o fac doar cu lămâie și miere:)

Pentru a tăia mai ușor rădăcina în felii subțiri pe care le puteți folosi pelatorul de cartofi, dar obișnuiam să-l folosesc în acest scop răzătoare. Deoarece este mai ușor pentru tine. Când sunt în birou, se întâmplă să tai rapid cuburi simplu cu un cuțit.

Pentru comoditate, veți avea nevoie și de:

În partea de jos veți vedea puțin precipitare, dar nu se amestecă. Înaintea fiecărui pahar ne scuturăm frumos să distribui sticla de concentrat.

Și gata - băutura minune este gata!

O ceașcă de ceai de ghimbir, ca nimic altceva, lovește un umăr în absența mesei. Îmi beau paharul și foamea mi-a fost suprimată sever. Mai beau încă una și dorința de a mânca a dispărut complet. Felicitări pentru stomac, vă veți odihni puțin din munca activă (mai ales în vacanță).

Felicitări pentru unghiile de la picioare, care vor fi lăcuite după un pic mai ușor hehe