Ajută la dureri de cap

ceai

Iarna, temperaturile scad și o persoană are nevoie de ceva pentru a se încălzi. Dintre băuturile calde, ceaiurile sunt ceea ce nu putem face fără acest sezon. Nu numai că se încălzesc, ci și măresc apărarea organismului.

Ceaiul de mentă este preferat de mulți oameni datorită gustului său plăcut, care reîmprospătează respirația. Dar, pe lângă proprietatea sa, are multe alte avantaje.

Tialoto.bg a selectat cele mai mari beneficii ale consumului de ceai de menta iarna:

Crește imunitatea

Ceaiul conține vitamine B, calciu, sodiu, fosfor, potasiu și magneziu. Acești nutrienți sunt ajutoare puternice pentru organism în virusuri și răceli. Unul dintre principalele avantaje ale unei băuturi calde.

Un studiu din 2010 publicat în Toxicology and Industrial Health a dovedit proprietățile antioxidante ale ceaiului de mentă. Ele ajută la reducerea radicalilor liberi din organism, care distrug celulele și, de asemenea, îmbunătățesc sistemul imunitar. În plus, mentolul din plantă are proprietăți antimicrobiene și poate ajuta la izolarea agenților patogeni care intră în organism și se îmbolnăvește.

Reduce durerile de cap

Potrivit ghidului American Herbs and Spices, ceaiul de mentă este util pentru ameliorarea durerilor de cap, a migrenelor și a altor simptome cauzate de stres. Odată cu consumul crescut de băutură fierbinte, vasele de sânge din creier se dilată și promovează o reducere a greutății în zona templului. Aroma ceaiului relaxează simțurile și reduce durerea de pe frunte.

Ajută la stres

Ceaiul are antispastice. Când este sub stres și tensiune, corpul se tensionează mai mult și o persoană se simte destul de epuizată. În astfel de cazuri are nevoie de calm și puțină odihnă. Cofeina sau ceaiul de mentă pot reduce tensiunea arterială și temperatura corpului în acest caz, ducând la relaxare.

Aromaterapia cu menta are un efect calmant.

Curăță sinusurile

Iarna, oamenii pot răci ușor din cauza schimbărilor bruște de temperatură. Apoi căile respiratorii „suferă” cel mai mult. Consumul de ceai de mentă sau consumul de mentol sub formă de bomboane pot dezlipi nasul și pot curăța sinusurile. Mentolul relaxează mușchii nasului și gâtului și elimină simptomele neplăcute ale răcelii și gripei.

Reîmprospătează respirația

Mentolul puternic ajută la eliminarea prostului gust și a respirației urâte. Elementul antibacterian din planta din care facem ceai ucide microbii, care sunt principalele cauze ale mirosurilor neplăcute.

Are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate

Ceaiul de mentă ajută la scăderea în greutate. Mulți fitoterapeuți - specialiști care tratează cu ierburi, oferă ceai de mentă în combinație cu alții pentru persoanele care doresc să slăbească. Previne supraalimentarea.

Sprijină somnul

Consumul de ceai de mentă la culcare este o modalitate excelentă de a îmbunătăți calitatea somnului. Nu conține cofeină, relaxează mușchii corpului și ajută la insomnie sau la trezire noaptea.

Vindeca stomacul suparat

Persoanele în vârstă beau ceai de mentă pentru dureri de stomac. Băutura fierbinte are un efect pozitiv asupra balonării sau a stomacului supărat din cauza alimentelor dăunătoare sau alterate.