Vrem să luptăm cu greutățile și în căutarea noastră venim la ceai pentru pierderea în greutate. Dar poate să ne rezolve problema și să accelereze metabolismul? Și este util sau dăunător?

dăunător

Ceaiurile de slăbit conțin plante cu efect laxativ puternic - senna, aloe, cătină, cascara sagrada, și cu efect diuretic - păpădie, mărar, urs, coadă de cal, țelină, urzică. Pierderea rapidă în greutate este optimistă pentru cei care slăbesc, dar este de scurtă durată și se datorează pierderii de lichide de care organismul are nevoie. Acest lucru este în detrimentul acțiunii laxative și diuretice a plantelor din compoziția băuturii. Ceaiul nu este capabil să ardă grăsimi.

Beneficiile ceaiului verde

Poate ajuta la pierderea în greutate datorită efectelor sale asupra metabolismului organismului. Controlează glucoza la persoanele supraponderale și prin distribuirea zahărului din sânge în organism, ajută la menținerea greutății optime. De asemenea, are capacitatea de a reduce pofta de mâncare. Ceaiul verde este un substitut excelent pentru cafea și economisește utilizarea zahărului și a smântânii. Are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, respirator, circulator, nervos, sexual, imun, endocrin și musculoscheletal.

Efecte secundare

Utilizarea prelungită a acestor ceaiuri nu este, de asemenea, sigură pentru sănătate. Acestea pot provoca dureri abdominale, greață, vărsături, iar utilizarea lor sistemică poate provoca constipație sau diaree cronică datorită reducerii bacteriilor probiotice din intestin. Aportul regulat de produse cu efecte laxative și diuretice poate duce la probleme de sănătate mai grave - deshidratare, dezechilibru electrolitic, palpitații și alte reacții cardiace.

Utilizarea prelungită a diureticelor duce la scăderea nivelului de potasiu din sânge, iar deficiența acestuia duce la slăbiciune musculară și afectarea gravă a funcției renale. Dacă observați că vă simțiți adesea obosiți, dureri musculare, dureri abdominale, aveți o tulburare intestinală cronică, edem, scădere rapidă și pe termen scurt în greutate, atunci acestea sunt simptome ale deficitului de potasiu din sânge.

Există, de asemenea, un pericol real de a dezvolta dependență de ceaiurile laxative. Poate fi psihologic - cei obișnuiți să-l ia sunt convinși că doar ceaiul îi ajută să rămână în formă și fără el se vor îngrășa inevitabil. Sau fizic - corpul persoanelor care au folosit de mult timp ceaiuri de curățare, a învățat să elimine singuri produsele activității vitale și, ca urmare a întreruperii ceaiului laxativ, dezvoltă constipație persistentă și dificil de tratat.