poate

Ceaiul negru poate ajuta la pierderea în greutate pe măsură ce se accelerează .

De ce este util ceaiul negru.

Ceaiul negru poate ajuta la pierderea în greutate, deoarece accelerează metabolismul, dar numai dacă este consumat fără ingredientul preferat al britanicilor - laptele, scrie ediția în limba engleză a „Daily Mail”.

Se crede că moleculele sale mai mari sunt mai puțin absorbite în intestin și acest lucru promovează dezvoltarea bacteriilor care facilitează pierderea în greutate. Până în prezent, s-a constatat doar că ceaiul negru relaxează vasele de sânge, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui.

Cum se previne demența?

Noul studiu a constatat că atât ceaiul negru, cât și cel verde par să beneficieze de pierderea în greutate prin reducerea nivelului de bacterii intestinale asociate cu obezitatea și creșterea celor asociate cu greutatea corporală scăzută.

Cu toate acestea, doar ceaiul negru stimulează metabolismul.

„S-a știut că polifenolii din ceaiul verde sunt mai eficienți și mai sănătoși, deoarece sunt mai bine absorbiți în sânge și țesuturi decât polifenolii din ceaiul negru.

Cu toate acestea, rezultatele noastre arată că, datorită unui mecanism specific din microbiom, ceaiul negru contribuie, de asemenea, la o sănătate bună și la scăderea în greutate, a declarat șeful echipei de oameni de știință care a realizat studiul, prof. Susan Henning.

Studiul a fost realizat cu șoareci împărțiți în patru grupuri supuse unor diete diferite - extract cu conținut scăzut de grăsimi, conținut ridicat de grăsimi, conținut ridicat de carbohidrați, conținut ridicat de carbohidrați și ceai verde și extract bogat în grăsimi, carbohidrați și ceai negru.

Șoarecii care au primit extract de ceai au pierdut la fel de mult în greutate ca și cei care au o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, doar cei care au primit ceai negru au avut un metabolism îmbunătățit.

Vedeți care sunt cele mai bune alimente pentru pierderea în greutate în videoclipul de mai sus.