ceaiul

Mulți oameni care încearcă să slăbească au încredere în calitățile ceaiului verde.

Chiar dacă nu îl consumați în mod regulat, probabil ați auzit cât de mult are un efect pozitiv asupra scalei.

Ei bine, ca orice, ceaiul verde are avantajele și dezavantajele sale.

În plus, este sănătos și acest lucru se datorează ierburilor din care este fabricat.

Cu toate acestea, consumul abundent de ceai verde timp de luni de zile poate duce la efecte secundare neplăcute.

Dacă bei ceai verde, este posibil să fi trecut chiar prin unele dintre aceste efecte fără a te răsfăța cu ceaiul.

Iată cele mai frecvente efecte secundare:

- pierderea poftei de mâncare etc.

Este important să știți că nu este recomandat să consumați ceai verde seara, deoarece vă poate perturba somnul.

Ceaiul verde nu trebuie luat în asociere cu antidepresive, sedative, antihistaminice și pastile contraceptive. O serie de studii au arătat că, în combinație cu oricare dintre aceste medicamente, ceaiul poate fi foarte periculos.

Ceaiul verde nu este recomandat persoanelor cu anemie.

Sfatul nostru este doar să luați ceai în cantități normale. Dacă vă întrebați ce înseamnă acest lucru, vom spune - nu mai mult de 2 pahare pe zi.

Totuși, ceaiul verde are multe beneficii pentru sănătate - încetinește îmbătrânirea, accelerează metabolismul și arde grăsimile.

Întrebarea dacă ceaiul verde te face să slăbești este destul de controversată. Amintiți-vă cum o mamă de copii pierde în greutate numai cu ceai verde și, pe de altă parte, cercetările arată că ceaiul verde nu pierde în greutate.