planetă

„În prefectura Shizuoka, unde ceaiul verde a fost cultivat de aproape douăsprezece secole, ratele de cancer sunt neobișnuit de scăzute, chiar și conform standardelor japoneze. Locuitorii prefecturii beau aproximativ 10 căni mici pe zi și prepară frunze de ceai o dată, în loc să facă mai multe infuzii cu aceleași frunze de ceai ca și alți japonezi. "- Diana Rosen Cartea ceaiului verde.

Când vorbim despre efectul ceaiului verde asupra corpului uman, trebuie să fim atenți la conținutul acestuia și la impactul acestuia asupra noastră. S-au făcut multe cercetări despre ceaiul verde, se fac și se vor face în continuare, dar s-a dovedit că următoarele ingrediente au un beneficiu direct pentru sănătatea umană.

Stimulanți - cafeină, teofilină, teobromină. Aici trebuie să menționăm că conținutul de cofeină dintr-o ceașcă de ceai este de multe ori mai mic decât într-o ceașcă de cafea, iar în combinație cu teofilina și teobromina are un efect sănătos. pe inimă și sistemul nervos central. O altă substanță importantă care calmează sistemul nervos și este conținută în ceaiul verde este aminoacidul L - teanină. L - Theanina ajută, de asemenea crește capacitatea de concentrare.

Ceaiul verde conține antioxidanți naturali numiți polifenoli. Este considerat a fi cel mai puternic antioxidant natural (de 60 de ori mai puternic decât fructele de goji). În corpul uman acționează ca. accelerează metabolismul și ajută ficatul să funcționeze mai ușor și mai bine. Polifenolii din ceaiul verde contribuie, de asemenea, la obținerea unor niveluri mai mici de zahăr din sânge preveni diabetul.

Ceaiul verde aparține grupului de catechine. Catechinele sunt mai puternice decât vitaminele C și E în ceea ce privește oprirea deteriorării oxidative a celulelor și ajută la producerea căldurii în organism, ceea ce duce la arderea caloriilor. Multe studii au arătat că consumul zilnic de ceai verde, Te ajută să slăbești.

Consumul de ceai verde duce la o reducere a colesterolului rău, care la rândul său previne manifestarea bolilor cardiovasculare. Pe de altă parte, utilizarea ceaiului verde duce la o creștere a colesterolului bun, care ajută munca inimii.

Există studii medicale care demonstrează că ceaiul verde ajută și la hipertensiune arterialăse datorează faptului că suprimă acțiunea enzimei care provoacă hipertensiune.

Consumul zilnic de ceai verde distruge bacteriile din gură, prevenind astfel debutul cariilor, afecțiunilor gingivale, pierderea dinților și respirația urât mirositoare. Acest lucru se datorează din nou fluorului natural, polifenolilor și catechinelor.

Cu utilizare pe termen lung, prin acțiunea sa antioxidantă și antiinflamatoare, ceaiul verde protejează împotriva osteoporozei și fracturilor.

Studiile despre ceaiul verde demonstrează că, din cauza alunelor de vrăjitoare - celulele T, miracolul verde al Japoniei, crește imunitatea împotriva gripei și răcelii.

Există dovezi care sugerează că compușii bioactivi conținuți în ceaiul verde ajuta la combaterea alergiilor, și conform cercetărilor, ceaiul verde poate fi barieră împotriva bolii Alzheimer și Parkinson.

Teanina și aminoacizii conținuți în frunzele verzi au un efect relaxant și calmant și, astfel, vă protejează de o stare de depresie.

Nu în ultimul rând, trebuie să remarcăm efectul benefic pe care îl are ceaiul verde pielii, întinzând-o și ducând la mai puține riduri. Se datorează antioxidanților și opririi proceselor inflamatorii.

Este puțin probabil să putem rezuma beneficiile ceaiului verde japonez, care în timpuri străvechi era folosit ca medicament de lux, dar este important de reținut că utilizarea sa regulată duce la sănătatea generală. Luând-o zilnic, te vei simți viu, capabil să lucrezi și protejat de multe boli insidioase. Pentru a maximiza efectul ceaiului verde, vă rugăm să urmați instrucțiunile de preparare.