ingrediente

Alegerea băuturilor carbogazoase, a sucurilor îndulcite artificial și a băuturilor energizante îmbogățite chimic este un adevărat flagel pentru corpul uman. Când este însetat, majoritatea oamenilor sunt programați să ajungă la ulciorul din aluminiu, dar acest obicei poate deshidrata și dăuna grav corpului.

Construirea unor obiceiuri bune de băut poate fi atât delicioasă, cât și surprinzător de ușoară.

Cel mai bun mod de a rămâne hidratat este să beți multe lichide. Obsesia pentru băuturile detoxifiante își ascunde riscurile, mai ales atunci când este utilizată ca mijloc de slăbire drastică. Nu numai că s-a dovedit că este o metodă ineficientă de menținere a greutății mici pe termen lung, dar poate provoca daune ireparabile funcțiilor celulare ale corpului.

Ce este deosebit de valoros în băuturi detoxifiante, sunt ingrediente naturale și care îmbunătățesc sănătatea, dar ideea de a vă lăsa corpul complet fluid nu este cea mai bună. Sfatul nostru este să încorporezi rețetele acestor elixiruri puternice în dieta ta.

COMPLEX ALOE VERA

Pentru o digestie mai bună

NORM DOAR

Pentru o digestie mai bună

NORMA NOPALĂ GRASĂ

Reglarea greutății

NORM FET PSYLIUM

Reglarea greutății

Iată opțiunea noastră de băutură detoxifiantă care va face minuni pentru sănătatea dumneavoastră dacă o aplicați unui stil de viață echilibrat.

Ingrediente:

1-2 pahare de apă (poate fi cald sau rece)

1 lămâie, stoarsă și tăiată felii

1 linguriță oțet de mere

1 linguriță de aloe vera

1 linguriță de miere (opțional) pentru îndulcirea și creșterea imunității

Nu ar trebui să subestimați puterea acestei băuturi doar pentru că arată atât de simplu și direct. Vedeți proprietățile ingredientelor individuale și ce pot face pentru sănătatea dumneavoastră.

Lămâie

Deși lămâile au un gust acru, iar abundența de acid din organism poate deranja echilibrul metabolic, aceste citrice sunt capabile să alcalinizeze gazele din organism și să stimuleze o bună circulație a sângelui.

Lămâile sunt un ingredient obișnuit în multe băuturi detoxifiante datorită faptului că acționează asupra peristaltismului - o mișcare de pompare în intestine - care stimulează digestia și elimină toxinele dăunătoare din organism. De asemenea, conțin un conținut ridicat de vitamina C, care ajută la întărirea imunității slăbite.

Oțet de mere

Lista beneficiilor oțetului de vită este lungă, iar adăugarea acestuia la dieta zilnică este garantată pentru a ne îmbunătăți sănătatea. În afară de faptul că oțetul de mere va avea un efect benefic asupra aspectului pielii, acesta conține și enzime care ajută la echilibrarea florei din intestine.

Aloe vera

Majoritatea oamenilor asociază aloe vera doar cu loțiuni anti-arsuri, dar proprietățile sale de vindecare pot fi miraculoase atunci când sunt luate ca supliment alimentar. Nu numai că vă veți bucura de gustul său minunat, dar aloe vera este o plantă ideală pentru a neutraliza inflamația din intestine rezultată din alimentele foarte acide.

Miere

Este greu de crezut că ceva care are un gust atât de bun poate fi la fel de bun pentru sănătatea ta. Mierea conține flavonoizi și antioxidanți care s-au dovedit a fi eficienți în combaterea celulelor canceroase. Este, de asemenea, valoros datorită proprietăților sale antibacteriene și antifungice, în ciuda conținutului ridicat de zahăr. Cu toate acestea, încercați să nu supradozați cu miere, deoarece poate reduce cu ușurință nivelul de insulină din sânge.

Acesta este un amestec extrem de gustos și răcoritor pe care îl puteți prepara în cantități mari și îl puteți păstra la frigider până la 4 zile. Dacă aveți la îndemână ierburi proaspete, cum ar fi busuiocul sau menta, nu ezitați să le adăugați pentru culoare și bucurie suplimentară.