Ceaiurile sunt asociate cu o serie de beneficii pentru sănătate și sunt consumate în multe culturi și pentru multe generații. Acum, unele cercetări au început să susțină utilizarea tradițională a ceaiului ca modalitate de prevenire a anumitor boli.

această listă

Pe baza unei combinații între utilizarea tradițională și cercetările actuale, iată câteva dintre acestea cele mai bune ceaiuri detoxifiante, din care corpul tau se va simti sanatos si energic.

Ceai verde

Probabil ați auzit o serie de afirmații despre beneficiile ceaiului verde. Este bogat în antioxidanți și este un substitut excelent pentru băuturile mai puțin sănătoase, cum ar fi cafeaua. Dacă doriți suplimentar vitamina C în ceai, alegeți ceai verde japonez. in orice caz, cele mai sănătoase ceaiuri, cine va bea sunt cei care vor bea regulat. Dacă preferați un alt tip, beți-l - evitați doar să adăugați lapte sau îndulcitori!

ceai alb

Ceaiul alb are un conținut mai mare de antioxidanți decât majoritatea celorlalte ceaiuri. Când se prepară la temperaturi scăzute, are și un nivel mai scăzut de cofeină decât majoritatea ceaiurilor. Are un gust foarte blând, deci este o băutură plăcută pentru oricine decide detoxifică. Deși cândva erau foarte rare, ceaiurile albe aromate și fără parfum sunt acum disponibile în afara Chinei.

Pu er tea

Ceaiul Pu erh a fost mult timp consumat după mese grele în unele părți ale Chinei. De asemenea, este asociat în mod tradițional cu beneficiile digestive și cardiace pentru organism. Dovezi abundente susțin aceste utilizări, dar nu s-au efectuat prea multe cercetări formale.

Ceai Kombucha

Ceaiul și probioticele dintr-o băutură sună ca o combinație perfectă pentru detoxifiere. Până în prezent, din păcate, există puține cercetări despre acest ceai și efectul acestuia asupra oamenilor, dar acest lucru nu se aplică componentelor sale individuale și substanțelor active. Are un efect uimitor asupra sistemului digestiv și a curățării acestuia. Oricine decide să îl consume ar trebui să țină cont de faptul că conține o cantitate mică de cofeină, precum și un conținut scăzut de alcool.

Rooibos

Rooibos este bogat în antioxidanți. Gustul său îi permite să fie un excelent substitut pentru ceaiul negru sau cafea. De asemenea, este ușor de amestecat cu alte arome, inclusiv multe dintre condimente detoxifiante și ierburi pe această listă. Spre deosebire de toți cei dinaintea lui din această listă, rooibos este decofeinizat.

Ghimbir

Ghimbirul a fost mult timp considerat un agent de curățare și digestiv și diuretic. Cu suc de lămâie adăugat este ideal pentru cei care au decis să-și purifice corpul.

Mentă

Menta revigorează fără cofeină, deci este minunată pentru cei care încearcă să reducă sau să elimine cofeina din dieta lor. Este folosit în mod tradițional pentru a ajuta digestia. Ceaiul de mentă este plăcut la gust, te umple de energie fără efectele nocive ale cofeinei și îți curăță corpul.