În această linie de gândire există o schimbare în atitudinea față de metodele de slăbire, iar direcția este spre o inversare completă a ideilor actuale. În loc să facă liste de alimente interzise, meniuri zilnice și tabele de calorii, noii mentori de stil de viață oferă o schimbare completă a gândirii și a stilului de viață.
Un exemplu în acest sens este cazul recent al americanului John Gabriel, care a slăbit aproximativ 91 kg după ce a oprit toate dietele și a acordat atenție ceea ce îl face cu adevărat să se îngrașe - circumstanțele care îl fac nefericit. John însuși spune că „a încerca să urmezi o dietă este ca și cum ai încerca să ții o minge sub apă, la un moment dat reușești, dar apoi o lasi și ricoșează și mai sus”.
Noua abordare este exact opusul luptei și al lipsurilor - în schimb, trebuie să învățăm să lucrăm cu corpul nostru, să avem grijă de el, să îi auzim semnalele, să obținem echilibrul și sănătatea încet și consecvent, ca puzzle.
Așa funcționează această metodă pentru autorul acestei teorii - Lucas Rockwood, astăzi un renumit instructor de yoga. În 2002, exact la șase săptămâni după ce și-a început cursul de yoga, a slăbit 18 kg. Pe lângă yoga, el face și alte schimbări legate de muncă și relații. Viața lui se schimbă pe măsură ce corpul său se schimbă. La fel ca în cazul multor alte persoane, mintea și corpul au funcționat fără nicio legătură, iar în momentul în care această conexiune este restabilită, corpul este transformat.
Așadar, acum, la începutul anului, gândiți-vă ce schimbare trebuie să faceți cu voi înșivă. Fie că obiectivul tău este să slăbești, să câștigi un maraton sau să te poți trezi la 7.
- Ce să bei vara pentru a nu umple Curios
- Cum să slăbești rapid descarcă cartea Alan Carr
- Descărcați gratuit The Easy Way to Slose - Alan Carr în format PDF în bulgară
- Presă abdominală precum Gigi Hadid Iată cum! Fashion Inside
- Cartea lui Alan Carr; O modalitate ușoară de a slăbi BG-Mamma