trebuie știți

Se vorbește despre ea cu timiditate sau cu umor gras, ca despre sex, dar este doar un proces fiziologic. Și din cauza strălucirii nepotrivite, multe fapte despre această funcție atât de umană nu sunt cunoscute. Este vorba despre defecare sau, ca să spunem simplu, caca.

Oamenii de știință și medicii care studiază scaunele au descoperit că sunt un produs secundar al florei bacteriene diverse din intestin și starea lor poate fi evaluată în funcție de sănătatea umană generală.

Iată câteva fapte care v-ar putea interesa:

1. Scaunele constau în principal din bacterii și nu din alimente procesate

O concepție greșită foarte frecventă este că fecalele sunt pur și simplu resturi de alimente neutilizate. Într-adevăr, conțin și materii vegetale nedigerate, cum ar fi celuloza din legume - proporțiile dintre aceasta și bacterii sunt în funcție de dieta ta. Scaunele dvs. conțin, de asemenea, cantități mici de propriul țesut: celule de pe pereții intestinului care se dezlipesc în timpul digestiei. Există, desigur, multă apă.

Da, dar o parte esențială a compoziției scaunului - de la 50 la 80 la sută, excluzând apa, ele sunt, de fapt bacterii, care trăiesc în intestinul dvs. și apoi sunt excretați cu alimente. Multe dintre bacterii sunt încă în viață, iar altele sunt moarte. Unii dintre cei vii vor supraviețui o vreme în detrimentul alimentelor nedigerate, dar vor muri la scurt timp după aceea.

Acestea nu sunt bomboane, ci bacterii care trăiesc în intestinele noastre Foto: Martin Egerli, Institutul de Științe Naturale din nord-vestul Elveției.

2. Culoarea lor este maro datorită globulelor roșii moarte și a bilei

Culoarea scaunului este rezultatul unei substanțe chimice numite stercobilină. Răspunde acolo în două moduri: de la hemoglobină în celulele roșii din sânge și din bilă - fluidul care se excretă din vezica biliară. Bila este un lichid amar, galben-maroniu sau verzui care descompune grăsimea din intestinul subțire.

Potrivit medicilor, o persoană cu un sistem digestiv funcțional are scaune cu ciocolata neagra culoare.

Dacă nu există stercobilină, scaunul va fi de culoare gri pal sau albicios. Persoanele cu afecțiuni hepatice sau căile biliare blocate au scaune mai ușoare decât au uneori alcoolicii.

  • Scaunele galbene sunt adesea rezultatul unei infecții parazitare și uneori a cancerului pancreatic.
  • Culoarea negru sau roșu închis poate fi un semn de sângerare în tractul gastro-intestinal superior sau că ați mâncat sfeclă.
  • Scaunele verzi pot fi un semn de infecție.
  • Culoarea albastră se datorează cel mai probabil culorii albastre a unora dintre alimentele pe care le-ați consumat.

3. Bărbații și femeile o fac diferit

Diferențele anatomice dintre bărbați și femei sunt atât de mari încât experții spun că prin colonoscopie pot determina corect sexul pacientului fără să știe din timp.

În primul rând, femeile au un bazin mai larg decât bărbații, precum și organe interne suplimentare în aceeași zonă cu uterul și ovarele. Ca urmare, colonul lor descendent (partea inferioară a colonului) este ușor mai mic decât cel al bărbaților și este puțin mai lung: o medie de 10 cm. Și un alt lucru - bărbații au pereți abdominali mai duri care îi ajută să împingă afară. Alimentele mai eficient prin tractul gastro-intestinal.

Aceste condiții prealabile fac trecerea fecalelor o provocare mult mai mare pentru femei. La femei, tranzitul durează mai mult, ceea ce le face mai predispuse la balonare. În schimb, bărbații își fac „munca” mult mai regulat.

4. Dimensiunea și consistența ideale

Nu există un standard pentru „scaune perfecte”, dar există unele caracteristici care sunt semnul unui sistem digestiv sănătos și al microflorei.

Potrivit unor medici, este suficient să mergi la toaletă de trei ori pe săptămână, dar, potrivit Robynne Chutkan, gastroenterolog la o clinică din Georgetown, cel mai bine este să îți golesti intestinele în fiecare zi după ce ai mâncat în fiecare zi. În unele cazuri, neregularitatea poate fi cauzată de stres excesiv, deoarece hormoni precum adrenalina și cortizolul pot încetini procesul digestiv.

În condiții ideale, spune dr. Chutkan, „acest lucru ar trebui să fie foarte ușor. Aproape fără efort”. Și ar trebui să fie un corp continuu sau doi cu diametrul unui cerc pe care să-l puteți face cu indexul și degetul mare.

Scaunul ar trebui să se scufunde, nu să plutească. Păstrarea suprafeței apei de toaletă este de obicei un semn al absorbției slabe a nutrienților sau a creșterii gazului.

Desigur, pot fi în toate formele și dimensiunile - așa cum se vede în graficul din dreapta, creat de Ken Heaton de la Universitatea din Bristol. Potrivit lui Robin Chatkan, el este un număr ideal 3 și 4 din stâncă.

Dacă nu ești atât de perfect, nu înseamnă neapărat că ești bolnav. Dar poate fi un semn că nu mâncați suficiente fibre sau că microflora intestinală nu funcționează foarte bine.

5. Bacteriile intestinale și fibrele vegetale sunt importante pentru totdeauna .

O floră intestinală variată și sănătoasă este esențială. Persoanele care folosesc frecvent antibiotice au o problemă în acest sens. Studiile arată că un curs de ciproflaxină, de exemplu, poate ucide o treime din tipurile de bacterii prezente în mod natural în intestin, iar la unii oameni, microflora nu se poate recupera niciodată. Probioticele aflate în prezent pe piață conțin de obicei un tip de bacterii și nu pot înlocui varietatea de bacterii care sunt deja pierdute.

Distrugerea bacteriilor intestinale poate duce la multe probleme. De exemplu, bacteriile dăunătoare precum Clostridium difficile se pot înmulți excesiv, ocupând spațiu liber de bacterii „bune”. Infecția cauzată de C. difficile poate duce la diaree foarte neplăcută. Din aceste motive, dr. Chutkan recomandă alegerea cu atenție a unui antibiotic, asigurându-se că tratamentul infecției are nevoie într-adevăr de un antibiotic.

Dr. Chutkan spune: "Ceea ce face cu adevărat defecarea bună este cantitatea mare de produse vegetale nedigerabile care hrănesc bacteriile din intestin". Acestea sunt fibrele vegetale - în special celuloza.

6. Puteți vedea boabele de porumb, deoarece sunt fabricate din celuloză

Explicația pentru a vedea sâmburi întregi de porumb este destul de simplă: boabele sunt învelite într-o membrană de celuloză dură, nedigerabilă. Putem procesa interiorul stomacului nostru, dar coaja îl face intact.

Acest lucru se aplică și multor alte părți ale plantei, dar datorită culorii sale galbene strălucitoare, porumbul este ușor de observat.

Dacă doriți să evaluați starea sistemului digestiv sau doar să vă satisfaceți curiozitatea cu privire la cât timp trece mâncarea să treacă prin corpul dvs. - puteți folosi boabele de porumb ca tracker.

7. Oamenii care trăiesc în diferite părți ale lumii o fac diferit

Este firesc ca oamenii din întreaga lume să prefere (sau să aibă acces la) alimente diferite pentru a avea diferite tipuri de scaune.

Majoritatea oamenilor din țările în curs de dezvoltare, precum și vegetarienii, mănâncă alimente bogate în fibre și se mișcă mai mult, rezultând scaune mult mai dense, mai voluminoase și o evacuare mai ușoară și "mult mai curată", după cum spune dr. Chutkan. .

Stilul de viață și dieta occidentală sunt motivul pentru care sunt mult mai moi și mai greu de trecut prin colon.

8. Copilul dacă este foarte ciudat

Primele câteva mișcări ale intestinelor nou-născutului sunt numite Meconium.

„Dacă” bebelușul este rezultatul nutrienților folosiți de bebeluș în interiorul uterului și este o substanță de gudron verde închis. Arată atât de diferit de normal, deoarece bebelușul a luat un „aliment” neobișnuit înainte de naștere: lichid amniotic, sânge, celule ale pielii și mucus.

Meconiul este de obicei inodor.

9. Transplantul de fecale poate fi un tratament medical eficient

Poate părea o nebunie, dar cercetările arată că cel mai eficient mod de a trata o infecție cauzată de bacteriile dăunătoare C. difficile, care se înmulțește în intestin, dacă bacteriile benefice sunt distruse, este așa-numita. transplant fecal - fecale ale unei persoane sănătoase și este plasat în tractul gastro-intestinal al pacientului.

Studiile controlate au descoperit că transplanturile fecale sunt cu 90% mai eficiente decât orice antibiotic. Acest lucru este logic: infecția cu C. difficile este adesea cauzată de distrugerea generală a bacteriilor benefice din intestin de către un antibiotic. Prin acest tratament, intestinul va fi colonizat din nou de bacterii sănătoase și va împinge bacteriile C.difile în afară.

Această procedură devine acum de rutină și cercetătorii lucrează la alternative la transplanturile fecale, cum ar fi scaunele înghețate sau pastilele fecale care pot fi administrate peritoneal.

Asta nu înseamnă că trebuie să încerci acasă.