Placerea
a avea stil

  • Vedete și vedete
  • Băutură
  • Dragoste
  • Îmi place să citez
  • Sport
  • Sex
  • Astro
  • Sănătate
  • Un copil sănătos
  • Voiaj
  • Alimente
  • Acasă
  • Sănătate mentală
  • Totul despre oraș
  • Obiecte gadget

Vezi Sofia/Alexandra Ramirez

Vogă

Odată cu apariția sezonului cald, mulți dintre noi înăsprim dieta și ne antrenăm pentru „corpul de plajă” de vis.

Odată cu apariția sezonului cald, mulți dintre noi înăsprim dieta și ne antrenăm pentru „corpul de plajă” de vis. Oriunde ne amintesc cât de importantă este alimentația sănătoasă, de câte ori să mâncați, ce să includeți în meniu și ce să nu vă gândiți niciodată să vă puneți în gură.
În general - sfaturi pe kilogram.

Este adevărat că diferite diete funcționează diferit în funcție de tipul corpului și de activitatea acestuia, metabolismul nostru și mulți alți factori. De-a lungul timpului, unele diete dispar, lăsând loc altora, iar ele altora. În loc să ne întrebăm ce să facem, să ascultăm dorințele corpului, să mâncăm și să facem exerciții moderate, să nu ne privăm, dar să nu exagerăm. Și între timp, să vedem care sunt miturile dietetice cele mai populare din secolul trecut și până în prezent:

1920: Fumatul fierbinte

mituri

Așa este, fumatul era considerat un tip de dietă. Femeile, cărora li s-au acordat deja drepturi egale bărbaților, își sărbătoresc libertatea și independența adoptând obiceiul fumat al bărbaților. Companiile de tutun care abia au mirosit tendința scot anunțuri care vizează noii lor clienți. De exemplu - „Intindeți un norocos în loc de un dulce”, de Lucky Strike din 1928, care afirmă clar că este mai bine să fumăm decât să mâncăm dulce, deoarece „fumatul menține cifra mai slabă”.

1930: Grapefruit pe zi

Da, grapefruitul arde grăsimile. Dar numai dacă duci un stil de viață activ și mănânci sănătos și sățios. Dar apoi stelele lui Gene Harlow și Catherine Hepburn sunt sus pe cer, iar figurile lor cu o talie subțire - dorite de toți. Apoi, nutriționiștii încep să numere calorii, se angajează într-un meniu de exact trei mese pe zi și recomandă să începem cu îndemânare ziua cu o jumătate de grapefruit. De fapt, puțin mai multă vitamină C nu ne va dăuna și ne va îmbunătăți metabolismul, DAR dietele stricte cu conținut scăzut de calorii duc mult timp la malnutriție, anemie, greață și o grămadă de alte probleme.

1940: Cocktailul de cayenne

Stanley Burgess, un medic de sănătate alternativ, introduce o practică de 10 până la 45 de zile în care vă limitați aportul la NUMAI un cocktail de suc de lămâie, sirop de arțar, apă și piper cayenne pentru a detoxifica ficatul și astfel pierdeți câteva inele. El îl numește Master Cleanse și este o practică destul de extremă, care poate deveni chiar mai intensă ca o curățare a corpului, și anume - cu ceaiuri detoxifiante și apă sărată. Această dietă este, de asemenea, periculoasă, dar asta nu l-a împiedicat pe Beyonce să o folosească pentru o perioadă scurtă de timp, în timp ce se afla în rolul ei în Dreamgirls în 2006. Cu un nutriționist care o urmărește, desigur.

1950: Varză pentru președinte!

Supa de varză devine teribil de populară în rândul gospodinelor de peste 50 de ani care doresc să-și dea jos talia. Apoi se susține că slăbiți magic cu ea într-o săptămână și astfel se varsă de 3-4 ori pe zi. Cu toate acestea, nu au ținut cont că dietele cu conținut scăzut de calorii și lipsa de proteine ​​duc la substituție, oboseală constantă și că, de fapt, pierderea în greutate provine din apa din supă, nu din lipsa de grăsimi. Astfel se obține efectul yo-yo - de îndată ce vă opriți cu această dietă, greutatea revine imediat.