Cu toții dorim să păstrăm cât mai mult timp aspectul sănătos și tineresc al pielii, al corpului energic și al minții ascuțite. Nu putem opri timpul, dar există câteva modalități dovedite de a ne apropia de obiectiv. Vom dezvălui 3 dintre secretele aspectului tineresc!

Pielea începe să îmbătrânească pe la mijlocul anilor 20. Desigur, acest proces începe încet și este greu de observat la început, dar se accelerează în timp. Inamicul nu este doar vremea, ci și stresul, țigările și zahărul. Din păcate, expunerea la soare (mai ales dacă faceți prea multă plajă) și aerul murdar nu ajută deloc.

Nu există nicio modalitate de a elimina toate situațiile stresante și doar unii dintre noi ne permitem să înlocuim orașul poluat cu un loc liniștit cu apă cristalină și aer proaspăt.

Atunci ce putem face?

Ai grijă de tine prin dietă și sport

Tipul de piele depinde nu numai de gene și mediu, ci și de stilul de viață. Dacă doriți să aveți un aspect tineresc frumos, trebuie să îl meritați! De la o vârstă fragedă începem să stabilim cum va arăta pielea noastră la 40 sau 50 de ani. Îmbătrânirea pielii poate fi încetinită printr-o dietă și exerciții fizice adecvate, evitarea factorilor nocivi și îngrijire regulată adecvată.

Ceea ce favorizează producerea și menținerea nivelurilor necesare de colagen și acid hialuronic pentru a face pielea să arate sănătoasă și netedă?

  • Alimente bogate în vitamina C - atunci când nivelurile de vitamina C din organism sunt scăzute, recuperarea colagenului se oprește. Această vitamină obișnuită se găsește în majoritatea legumelor și fructelor, cum ar fi varza, afinele, portocalele și roșiile.
  • Sport - Activitatea fizică îmbunătățește circulația sângelui și alimentează celulele cu oxigen. Cercetările științifice demonstrează că persoanele care fac mișcare își păstrează aspectul tineresc mai mult timp. Încercați să fiți activi fizic în fiecare zi, chiar și pentru câteva minute.
  • Renunță la zahăr - este dușmanul nu numai al siluetei, ci și al pielii frumoase.

Selectați modul adecvat

Principalele componente ale unei îngrijiri adecvate a pielii sunt demachiantul și crema potrivită. Alegeți o cremă de față care nu este prea puternică, dar nu prea blândă. Amintiți-vă că pielea tuturor are nevoi diferite. Dacă vă confruntați cu anumite probleme și imperfecțiuni, alegeți produsele cosmetice potrivite. Ceea ce facem în fiecare zi afectează foarte mult starea pielii. Vă recomandăm cu tărie să respectați obiceiurile sănătoase și să vă îngrijiți pielea în fiecare zi.

Nu uitați de peeling! Cojile de acid glicolic sunt foarte eficiente, dar după ce le folosiți ar trebui să evitați expunerea pielii la soare pentru o vreme.

secrete
O provocare

Dacă pielea începe să-și piardă elasticitatea, faceți-vă un obicei să vă masați fața în timp ce aplicați un ser sau o cremă. Mișcările dvs. ar trebui să fie întotdeauna blânde și să înceapă de sus în jos, opuse forței gravitaționale. Masajul facial crește circulația sângelui și crește absorbția produselor pe care le folosiți.

O dată pe săptămână sau ori de câte ori pielea dvs. pare obosită, stresată și palidă, folosiți o mască de față. Dacă doriți o îngrijire rapidă și eficientă, încercați noua mască pentru frunze Anew. Conține retinol, care susține producția naturală de acid hialuronic și îmbunătățește aspectul pielii după numai 15 minute.

Acest produs este perfect pentru momentele în care nu arăți odihnit.