2017-02-20 12:38:05 1282 vizualizări de:

iubirii

EspressoNews prezintă rubrica psihologului Vyara Stefanova, în care în fiecare săptămână va prezenta informații interesante, fapte și sfaturi.

Vyara Stefanova a absolvit Universitatea din Sofia în 2010. cu o specialitate „Activități sociale, profil - Asistență socială în muncă. În 2014 a absolvit un master în Psihologie Copilului și Adolescentului și Școlii. Și-a câștigat experiența ca stagiar și voluntar în diferite instituții publice și private, organizații neguvernamentale și școli - Centrul de criză, Unitatea mamă și bebeluș, Fundația For Our Children, 79 Indira Gandhi High School și NGPI St. Luka ”, Sofia. De asemenea, are experiență psihoterapeutică personală cu terapia cognitiv-comportamentală.

Săptămâna trecută am sărbătorit Ziua Îndrăgostiților - romantism, dragoste, inimă, îndrăgostiți ... Dar câți dintre voi pot răspunde la întrebarea - „Este această iubire adevărată, aceasta este persoana cu care am căutat și cu care vreau să fiu?”? Deoarece iubirea nu este doar flori și trandafiri, nici vin și lumânări, dragostea poate răni, arde, provoca emoții și sentimente precum frică, ură, furie și tristețe. Dar există o știință exactă care să ne ajute pe calea descoperirii și păstrării iubirii?

Toate cuplurile trec prin diferite etape în relația lor, pline de provocări diferite. Da, s-ar putea să credem că am găsit persoana potrivită, dar putem parcurge cu succes cele cinci etape ale iubirii? Iată-le, potrivit celebrului psiholog Jed Diamond.

1. Dragoste.

În această etapă, ești amețit de hormonii fericirii. Acesta este un moment în care vă proiectați toate dorințele și speranțele asupra partenerului. El devine persoana perfectă pentru tine, fără defecte. Crezi că persoana de cealaltă parte îți va putea îndeplini fiecare dorință, crezi în fiecare cuvânt al lui și vezi deja iubirea eternă.

2. Începerea oficială a relației.

În acest stadiu, dragostea se întărește, iar întâlnirile sunt înlocuite de coabitare. Te cunoști mult mai îndeaproape și fiecare începe să influențeze toate aspectele vieții celuilalt. Acesta este un timp de unitate și bucurie. Copiii pot apărea, de asemenea, în această etapă. Ele întăresc și mai mult relația. Te simți protejat și dorit. Crezi că ai găsit cu siguranță persoana pentru tine, că destinul ți-a predeterminat relația.

3. Dezamăgire.

În această perioadă, speranțele tale încep să se spargă una câte una. Începi să crezi că într-o bună zi sentimentele tale vor slăbi și vor dispărea pentru totdeauna. Că partenerul tău devine complet imprevizibil, că comportamentul lui te irită în vreun fel. Vă gândiți să luați o pauză unul de celălalt. Poți chiar să-ți spui că nu este persoana pentru tine, că nu are rost să continui să te torturezi pe tine și pe celălalt într-o relație care și-a pierdut vitalitatea.
4. Depășirea crizei. Trecerea la dragostea adevărată, sănătoasă.

Dacă te descurci, oricât de greu ți-ar fi, să treci prin această etapă, atunci se întâmplă următoarele - acele iluzii pe care le-ai proiectat asupra partenerului tău dispar și nu ești persoana pe care ți-ai imaginat-o și ai vrut să o ai lângă tine. al său, și adevăratul, adevăratul om. Începi să-l accepți și cel mai important - începi să-i înțelegi toate neajunsurile. Vă vindecați reciproc și intrați în scena așa-numitei iubiri adevărate.

5. Conștientizarea adevăratei puteri a cuplului.

Odată cu realizarea și înțelegerea faptului că ați învățat să vă depășiți diferențele, că ați găsit o relație profundă și puternică în relația voastră, vine realizarea faptului că voi, ca cuplu, aveți puterea de a schimba lumea. Nu numai că trăiești bine, în pace și armonie, dar trăiești și pentru o cauză comună. Lucrați împreună, construiți ceva în comun, priviți într-o singură direcție. Și când începeți să acționați și să gândiți în ansamblu, când ați depășit toate etapele, atunci puteți spune acum cu certitudine absolută: „Acesta este omul meu”.