Pierderea în greutate este o preocupare majoră pentru toate persoanele obeze și chiar pentru cei care sunt bolnavi în final din cauza efectelor secundare ale obezității sau ale altor boli. Deoarece au limitări fizice și nu pot face mișcare, pot alege să meargă la o dietă cu toate sucurile care sunt fără efort, pline de nutriție și, cel mai important, ajută la slăbirea ușoară. Sucurile sunt extracte lichide din alimente precum fructe, legume și ierburi. Se știe că amestecarea acestor sucuri de fructe și legume ajută la scăderea în greutate. Vreau să atrag atenția cititorilor mei asupra unora dintre aceste sucuri eficiente care pot ajuta la pierderea kilogramelor în plus.

pentru

Sucurile sănătoase de slăbit sunt una dintre cele mai distractive modalități de slăbire și pe parcursul perioadei de încercare de slăbit puteți începe să vă așteptați la unele sentimente de oboseală și oboseală care provin din aportul scăzut de carbohidrați în timp. Ce fac aceste sucuri de altă natură este să vă ajute să depășiți acest sentiment de oboseală și să oferiți corpului tău liniștea și liniștea dorite atunci când încercați să slăbiți în timp. Dieta cu suc pentru slăbit poate varia de la sucuri de fructe de natură diferită la sucuri de legume de natură diferită. Puteți amesteca, compara și experimenta pentru a găsi gustul care vă place dacă doriți să vă distrați când încercați să pierdeți o anumită cantitate de greutate pentru a vă face bine astăzi pentru un viitor mai bun pentru dvs.

Pierderea în greutate este o chestiune ușoară dacă știi ce faci și dacă vrei să savurezi și niște sucuri delicioase în acest moment, atunci aceasta este calea de urmat.

Sucuri puternice de slăbit:

Mai jos am dat sucurile naturale și excelente pentru slăbit, care sunt amestecate atât din fructe, cât și din legume. Puteți începe să consumați suc de slăbit cu următoarele tipuri de sucuri mixte.

1. Suc mai subțire:

Sucurile de sfeclă, morcovi, portocale, țelină, spanac pot fi amestecate în proporții egale. Adăugați o picătură de lămâie și un centimetru de suc de ghimbir pentru a face un amestec puternic pentru a arunca bagajele suplimentare. Acest amestec elimină toxinele, ajută la digestia corectă și mărește imunitatea, reducând astfel în mod sistematic greutatea. Acesta este unul dintre cele mai bune sucuri pentru pierderea în greutate în mod natural și nu are efecte secundare.

Vezi mai mult: Sucuri de legume sănătoase pentru scăderea în greutate

2. Ananas verde:

Acest amestec neobișnuit de sucuri este excelent pentru pierderea rapidă în greutate și detoxifierea sistemului în același timp. Poate fi preparat prin decojirea kiwilor, adăugând la porții egale broccoli și castraveți (nu se întinde) cu de două ori mai mult ananas. Se amestecă într-un mixer și se consumă imediat.

3. Limonadă Funk:

Un alt suc excelent de slăbire poate fi extras dintr-o combinație de mere, lămâie, piper galben și o felie de ghimbir. Aceste fructe și legume pot fi strânse împreună și produsele trebuie luate imediat pentru cele mai bune rezultate. Oamenii care au un gust amar și puternic pot mânca cu adevărat acest suc.

Vezi mai mult: Avantajele consumului de apă caldă

4. Roșie cu căpșuni:

Combinați sucul de roșii cu sucul de căpșuni într-un raport de 2: 1 împreună cu sucul câtorva crenguțe de frunze de busuioc. Combinația acestui suc este un produs excelent pentru slăbit, deoarece oferă stomacului o senzație de plenitudine și scapă de pofta de mâncare. Este extrem de hrănitor și poate apărea atunci când faci greva foamei.

5. Suc de țelină:

Aceasta este o legumă care are calorii reduse. Este foarte hrănitor și, prin urmare, un suc ideal pentru pierderea în greutate. Nu numai că oferă energie instantanee, ci previne și deshidratarea corpului. Deoarece fibra este complet stoarsă, sucul devine ușor digerabil și poate fi consumat de multe ori pe zi.

6. Pere cu ghimbir:

Sucul de pere, combinat cu suc de ghimbir lung de cel puțin un centimetru, este un alt suc excelent pentru pierderea treptată în greutate. Se poate amesteca cu multă gheață într-un blender pentru a adăuga zinc în suc. Plin de antioxidanți, acest suc trebuie încercat când este în sezon.

7. Portocală picantă cu ananas:

Aceasta este o combinație neobișnuită de suc de fructe cu suc de ardei iute, care servește la reducerea greutății prin creșterea metabolismului. Ananasul din această compoziție ajută la eliminarea mucusului despre care se știe că atrage țesutul adipos. Proporții egale atât de portocaliu, cât și de ananas cu o jumătate de felie de chili pot fi amestecate în storcător după colorarea atât a portocalei, cât și a chiliului. Cel mai bine este atunci când la amestecul de sucuri se adaugă câteva cuburi de gheață și două picături de suc de lămâie. acesta este unul dintre sucurile perfecte pentru scăderea în greutate, care are și un gust bun.

8. Amestec de mere și căpșuni:

Sucul a 3 mere, combinat cu 5 uncii de suc de afine proaspete și 2 uncii de suc de afine (proaspăt), face un suc excelent pentru pierderea rapidă în greutate. Sunt extrem de hrănitori, deoarece conțin vitamine și minerale importante și protejează organismul de pierderea în greutate în timpul procesului de slăbire.

9. Suc obișnuit de mere:

Sucul obișnuit de mere este foarte cunoscut ca cel mai bun suc pentru slăbit, deoarece sucul de mere este bogat în multe vitamine și minerale, dar îi lipsesc tot felul de grăsimi și carbohidrați, care sunt de fapt dăunători organismului. Sucul de mere dimineața nu numai că îți oferă energia de care ai nevoie, dar te ajută și să pierzi grăsimea în timp ce te bucuri de o băutură sănătoasă nutritivă care merită așteptată. Acesta este unul dintre sucurile de fructe exclusive pentru slăbit.

10. Struguri:

Strugurii sunt, de asemenea, un excelent supliment la regimul de slăbire a sucurilor și au, de asemenea, un atribut foarte important atunci când se utilizează strugurii ca remediu pentru suc. Strugurii sunt ușor de găsit și ușor de cumpărat, ceea ce vă face foarte ușor să includeți zilnic această rețetă excelentă de suc în dieta dvs., astfel încât să vă puteți bucura de un stil de viață sănătos și fără greutate.

11. Grapefruit:

Grapefruitul este o sursă bogată de vitamina C și potasiu, care este foarte important atunci când încercăm să slăbim. Grapefruitul este foarte ușor de detectat și este un suc ușor de produs, care este, de asemenea, minunat. Grapefruitul ajută la reducerea durerilor de artrită și, de asemenea, ajută la rezolvarea altor probleme care pot apărea din cauza obezității, făcându-l unul dintre cele mai bune sucuri de fructe pentru pierderea în greutate.

12. Cireșe:

Mulți oameni cred că este necesar să stai departe de cireșe atunci când încerci să slăbești, deoarece este dulce, dar adevărul este că cireșele, deși dulci, sunt foarte importante pentru a te ajuta să slăbești. Atâta timp cât rămâi la toate cireșele cu aromă naturală. Vă puteți bucura de suc extraordinar fără adaos de grăsimi care vă sunt rele, făcându-l unul dintre cele mai bune sucuri pentru pierderea în greutate.

13. Castravete:

Aceasta este o băutură foarte răcoritoare pentru a vă bucura atunci când vă este foame din cauza consumului de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați și este ușor de făcut, așa că încercați să o includeți în stilul dvs. de viață zilnic. Fără îndoială că am încercat acest lucru, a dat rezultate pozitive în funcție de pierderea în greutate.

14. Suc de sfeclă:

Sucul de sfeclă roșie nu numai că întărește sângele, dar atunci când încercați să slăbiți, acesta oferă organismului nutrienți atât de necesari, fără adaos de grăsime. Sfecla roșie este unul dintre cele mai eficiente sucuri de legume pentru pierderea în greutate.

15. Morcovi:

Morcovii sunt o sursă bogată de vitamina A, care este o sursă excelentă de nutriție atunci când încercăm să slăbim. Majoritatea experților în nutriție spun că acesta este unul dintre cele mai bune sucuri pentru pierderea în greutate.