Aceste monitoare de activitate vă vor ajuta să urmăriți caloriile arse, greutatea și multe altele

slăbiți

Pierderea în greutate depinde de consumul de mai puține calorii decât arzi în fiecare zi. Perimetrele de monitorizare a activității vă pot ajuta să determinați cât ardeți. Dar va trebui să țineți evidența a ceea ce mâncați pentru a echilibra ceea ce ardeți pentru a pierde în greutate. Iată ce trebuie să căutați într-un monitor de asistență alimentară:

  • Confort: există un site potrivit pentru aplicații mobile pentru urmărirea alimentelor pe tot parcursul zilei?
  • Urmăriți caloriile arse combinate cu caloriile consumate. Cât de bine afișează aceste informații în aplicație?
  • Analiza nutrițională, obiective și antrenor. Obțineți mâncarea de care aveți nevoie, nu doar reducerea caloriilor?
  • Cum să înregistrați activități pe care monitorul nu le înregistrează (cum ar fi înotul sau ciclismul staționar) sau ce ați făcut atunci când ați uitat să transportați monitorul.

1 -

Familia de tractoare fitness Fitbit a fost întotdeauna integrată cu un tablou de bord personal și o aplicație care vă permite să înregistrați alimentele pe care le consumați pentru a echilibra caloriile pe care le ardeți. Modelele Fitbit includ Fitbit One și Fitbit Zip purtate pe talie și brățară sau modele de ceasuri care includ Fitbit Flex, Fitbit Alta, Fitbit Charge, Fitbit Blaze și ceas Fitbit Surge

2 -

Jawbone UP este pur mobil, sincronizându-se cu aplicația dvs. mobilă. Modelele includ versiunile UP2, UP3, UP4 și UP MOVE.

3 -

IFit Active poate fi purtat ca o bandă de fitness sau pe o clemă pentru centură, senzorul comută ușor între cele două. IFit vă permite să urmăriți cu ușurință caloriile pe care le consumați, precum și caloriile pe care le ardeți. Puteți utiliza butoanele senzorului pentru a înregistra caloriile pe care le consumați cu 50 de calorii. Aplicația permite urmărirea mai detaliată a alimentelor și urmărirea nutriției și vă oferă o schemă excelentă despre cum să echilibrați caloriile consumate față de caloriile arse.

4 -

Vivofit și actualizat vivofit 2 sunt grupuri de fitness foarte bune care permit Fitbits să aplice pentru banii lor. Un avantaj imens este că bateria durează un an, iar afișajul poate afișa întotdeauna datele dvs. La fel ca Fitbit, se sincronizează cu un computer USB fără fir sau cu o aplicație Bluetooth.

  • Calorii arse: Grupul arată toate caloriile zilnice pe care le-ați ars până acum. Tabelul aplicației/tabloului de bord arată cum se compară acest lucru cu obiectivul caloric zilnic.
  • Înregistrarea alimentelor: Garmin se conectează la MyFitnessPal pentru înregistrarea alimentelor și schimbă date calorice cu această aplicație/program. Aceasta este ceea ce permite afișarea caloriilor consumate față de cele arse.
  • Ridicare de greutăți: introduceți manual greutatea și urmăriți graficul.
  • Obiective și antrenor: Puteți stabili un obiectiv de greutate în MyFitnessPal și puteți obține un obiectiv de calorii.
  • Care sunt albumele lui Else Garmin vivofit: Pași, distanță, timp inactiv cu avertismente de mișcare, calitatea somnului, conexiuni la aparatele de monitorizare a ritmului cardiac ANT.
  • Cerințe: Atât aplicațiile iOS, cât și Android, precum și sincronizarea USB fără fir cu PC și Mac.
  • Cheltuieli: Nu există taxe de abonament.
  • Recenzie: Garmin vivofit

5 -

Concluziile pulsometrelor, Go Wearable și Smartwatch-urilor din oțel cu aplicația Health Mate pentru a vă urmări dieta și greutatea. Nokia a cumpărat compania și se va retrage din Pulse, dar va reproiecta Go și Steel. Vor fi, de asemenea, modificări ale aplicației Health Mate. Sistemul Nokia/Cunings integrează urmărirea caloriilor active și vă permite să vă conectați cântarul Wifi pentru urmărirea automată a greutății și a compoziției corpului.

  • Cercetarea mancarea: Aplicația și site-ul web pot fi conectate la un cont gratuit de înregistrare a alimentelor MyFitnessPal.
  • Descărcați pe greutate: Puteți să îl conectați la overclock sau la Nokia WiFi Scale pentru a vă integra greutatea sau a introduce greutatea dvs. manual. Puteți stabili și urmări un obiectiv de greutate.
  • Obiective și pregătire: Puteți stabili obiective de greutate și, de asemenea, vă instruiți pentru a vă îmbunătăți activitatea, somnul și ritmul cardiac. Au loc alte modificări, iar unele funcții pot fi achiziții în aplicație.
  • Ce mai urmează: Pași, calorii arse, diagrame de activitate colorate în culori pentru o activitate ușoară, moderată și energică, detectarea automată a antrenamentelor curente și a somnului.
  • Cerințe: Bluetooth pe dispozitivul dvs. mobil cu iOS sau Android.