Umple-ți corpul în timpul și după rutină

sportive

Când vă aflați în mijlocul unui antrenament energic, o băutură sportivă rece poate fi glonțul magic de care aveți nevoie pentru a vă împinge corpul puțin mai departe. Pline de electroliți pentru a înlocui ceea ce pierdeți atunci când transpirați, acestea sunt o modalitate excelentă de a rămâne hidratat în timpul exercițiilor fizice sau de a vă ajuta să vă recuperați după o sesiune de transpirație mai mare.

Dar uitați-vă dincolo de etichetele strălucitoare și de culorile alimentare mai luminoase și veți descoperi că nu toate băuturile sportive sunt la fel. De fapt, există multe subcategorii care răspund tuturor gusturilor și nevoilor - și suntem aici pentru a vă ajuta să alegeți cea potrivită pentru dvs. Aruncați o privire la cele mai bune fotografii ale noastre cu numeroasele tipuri de băuturi sportive de pe piață, indiferent dacă mergeți la sală sau doriți doar să rămâneți hidratat. De la formule care folosesc arome mai naturale până la cele vechi, încercate și adevărate, iată cele mai bune băuturi sportive pentru stilul tău de viață.

Dacă sunteți în căutarea unei băuturi sportive grozave, care să fie o victorie incredibilă - zero calorii, fără zahăr și plină de electroliți - Propulsia este cea mai bună alegere a noastră. Deoarece este apă aromată, are un gust mai ușor decât produsele precum Gatorade sau Powerade, dar ambalează totuși toate mineralele esențiale pe care corpul tău le transpira atunci când te antrenezi.

Este disponibil în patru arome și este formulat pentru a include vitaminele antioxidante C și E, care susțin o funcție tisulară bună în corpul dumneavoastră. Aceasta este o alegere excelentă dacă doriți să rămâneți hidratat în timpul oricărei activități fizice - unii recenzori chiar spun că a mers la ei atunci când tund gazonul într-o dimineață de vară.

Concentrându-se pe construirea masei musculare, unele desene animate pot căuta o băutură sportivă care nu numai că le menține hidratate. De aceea, vă recomandăm acest produs de la Scivation, care include 7 grame de aminoacizi cu lanț ramificat sau BCAA, care pot accelera recuperarea musculară după activitate.

Criticii de la Amazon spun că Scivation este completarea perfectă a unui antrenament greu, unii chiar spunând că au observat câștiguri din performanța lor. Rețineți că produsul conține câteva instrucțiuni de siguranță; asigurați-vă că consultați un medic înainte de a lua un produs cu BCAA.

Amestecurile de pulbere merg mai departe decât băuturile sportive tradiționale îmbuteliate - amestecați doar câteva în apă și mergeți. Dar acest amestec de lichid IV este mai mult decât o simplă băutură sportivă; acesta este un sistem excelent de hidratare, deoarece un pachet oferă același nivel de reaprovizionare ca două până la trei sticle de apă. De asemenea, susține că are mai puțin de jumătate din zahărul sau caloriile celor mai multe băuturi sportive și nu conține arome sau culori artificiale.

Recenzorii spun că Liquid IV este una dintre cele mai bune modalități de a rămâne hidratat pe care l-ați întâlnit vreodată, adăugând că are un gust mai dulce decât alte băuturi sportive. Sfaturi profesionale: clienții spun, de asemenea, că funcționează excelent ca un remediu pentru mahmureală.

Ți-e frică de antrenamentul AM? Nuun Hidratare: Tabletele pentru băuturi electrolit + cafeină vă vor ajuta să lucrați cel mai mult, chiar și în timpul apelurilor nejustificate de 5:30 dimineața. Aceste tablete solubile sunt fortificate cu electroliți pentru a vă menține hidratat, împreună cu cofeina pentru a vă stimula. Sunt incredibil de compacte și convenabile de călătorie - aruncați doar un tub de 10 tablete în geantă sau rucsac pentru fitness pentru drumeții și mergeți. Disponibil în arome precum tei, fructe de pădure, tei de cireș și portocale de mango și conține doar 10 calorii pe tabletă.

Recenzorii Amazon spun că antrenamentele lor sunt mult mai puțin chinuite de oboseală după utilizarea Nuun Hydration și le place cât de compact și ușor de transportat este pachetul.

Aceste pălării SaltStick sunt o alternativă excelentă la băuturile care oferă vitamine suplimentare optime într-o formă ușor de mâncat. Fiecare comprimat oferă 215 mg de sodiu, 63 mg de potasiu, 22 mg de calciu, 11 mg de magneziu și vitamina D pentru a vă ajuta să durați mai mult. Deși sunt minunați pentru sportivi, mulți clienți folosesc, de asemenea, SaltStick Caps dacă au o afecțiune care necesită suplimentar sodiu și electroliți.

Deși ar trebui să consultați întotdeauna un medic dacă medicul dumneavoastră v-a recomandat să vă creșteți aportul de sodiu și potasiu, Caps SaltStick sunt o alegere convenabilă. Proprietarii spun că ajută la reducerea durerilor de cap, oboselii și durerilor musculare post-antrenament și servesc la rehidratarea rapidă după epuizare.

Căutați o băutură sportivă organică simplă, care să vă fie bună, oferind în același timp nutriția necesară pentru a continua? Bautura electrolitica organica NOOMA este o bautura sportiva din plante care este organica, nu este modificata genetic si este vegana. Fiecare cutie are 30 de calorii fără adaos de zahăr. Apa de nucă de cocos adaugă potasiu, în timp ce sarea naturală de mare vă oferă un impuls de sodiu pentru a vă ajuta să vă îngrășați. Există, de asemenea, un indiciu de stevie organică pentru a-i oferi dulceață, dar altfel este o alternativă excelentă la băuturile sportive cu zahăr.

Fanii NOOMA spun că este cea mai bună băutură sportivă de acolo, spunând că oferă electroliții de care aveți nevoie, fără zahărul pe care nu îl aveți. Puteți cumpăra un pachet de 4 sau 12, fiecare carton oferind 17 uncii sau aromă de mentă de ciocolată, afine de piersici sau mango.

Când te gândești la băuturile sportive, Gatorade este probabil primul brand care îți vine în minte. Creat în vara anului 1965 de către un antrenor de fotbal la Universitatea din Florida, acest set de sete a fost creat în scopul sportivilor pentru a-i ajuta să-și revină și să se refacă după un antrenament greu. Formula este simplă - are electroliți și o bază de carbohidrați, care se pierde în esență după transpirația la căldură și o aromă dulce care te atrage să bei. Preferată de 45 de ani de NFL, această băutură sportivă este băutura preferată pentru mulți sportivi profesioniști, precum și pentru copii și adulți activi.

Prețul este accesibil și este disponibil aproape peste tot, ceea ce îl face o opțiune ușoară de cumpărat după o perioadă lungă de soare. Deși are mult zahăr, pentru cei care doresc să-și urmărească consumul, pot folosi pur și simplu câteva linguri de Gatorade amestecate cu apă rece pentru o băutură răcoritoare și încă eficientă.