IPhone-ul a devenit un instrument la îndemână pentru antrenamentul de forță și fitness.

aplicații

Există multe aplicații pentru iPhone și Android pentru a vă ajuta să lucrați. Acestea acoperă totul, de la antrenament de forță și alergare la aproape orice altă activitate fizică pe care o preferați. Poate fi dificil să ne dăm seama ce ar fi de fapt bine.

Răsfoiți o selecție de aplicații extraordinare pentru iPhone-ul dvs. pentru a vă ajuta cu rezistența și antrenamentul. Indiferent dacă vă concentrați asupra pierderii în greutate sau culturismului, una dintre ele ar trebui să fie excelentă pentru antrenament.

Versiunile Android pot fi disponibile.

Greutatea țintă pentru adulți

Target Weight Adult este o aplicație de urmărire a greutății care vă inspiră și vă încurajează pe măsură ce vă urmăriți obiectivele de slăbire și vă vizați greutatea ideală. Introduceți greutatea existentă și actualizările pe măsură ce progresați. De asemenea, puteți să vă monitorizați indicele de masă corporală și să primiți sfaturi despre stilul de viață.

Nu este prea complicat și pare să funcționeze bine ca un instrument de inspirație și motivare .

Runkeeper

RunKeeper este un program gratuit care vă urmărește cardio-ul, indiferent dacă alergați, mergeți cu bicicleta sau mergeți pe jos. Cardio este un aspect util al antrenamentelor și al programelor de culturism - chiar dacă nu ești un alergător special - deoarece ajută la controlul greutății și la modelarea corpului tău.

RunKeeper este o aplicație complexă cu multe caracteristici și funcții. Acestea includ urmărirea alergărilor, timpilor, cheltuielilor calorice și multe altele. Are chiar și o frecvență cardiacă cu senzorii potriviți.

Acesta este probabil cel mai bun de acest gen și este disponibil și pentru Android.

Fitness Be

Fitness Buddy este foarte apreciat și oferă o versiune gratuită cu peste 400 de exerciții. Se pare că este actualizat și întreținut în mod regulat. Fitness Buddy oferă ajutorul obișnuit pentru antrenament, sfaturi și instrumente. Ar trebui să fie una dintre cele mai bune aplicații generale de învățare de acolo.

Fitness Buddy + este o versiune cu plată, cu peste 2400 de exerciții și 1000 de videoclipuri HD. Utilizatorii Android și Windows pot găsi, de asemenea, o versiune a Fitness Buddy.

iMuscle 2

iMuscle 2 are peste 650 de imagini 3D și animații dintr-o gamă imensă de exerciții de antrenament de forță și rezistență. Puteți afla despre anatomia și fiziologia musculară, puteți crea și partaja antrenamente, puteți citi sfaturi, puteți roti și mări imaginile, puteți introduce date personale, puteți căuta exerciții și părți ale corpului și multe altele. Aceasta este cu siguranță una dintre cele mai impresionante aplicații vizuale.

Există, de asemenea, versiuni de Mac OS, Windows, iPad și Android.

FitnessBuilder

FitnessBuilder este liber să înceapă și să ofere achiziții în aplicație pentru a debloca utilizări specifice. Această aplicație are o bibliotecă imensă cu peste 5600 de imagini și videoclipuri, precum și o gamă largă de opțiuni și upgrade-uri. În acesta veți găsi antrenamente, programe, planuri, știri nutriționale, sfaturi de specialitate, urmărirea corpului și a greutății, progresul antrenamentului și acces la web.

Pentru unii poate fi prea mult, dar poate fi o bună valoare pentru banii dvs. dacă vă țineți de ei. FitnessBuilder are o versiune bazată pe web, precum și una pentru Android.

Fitness complet: Exercițiu de antrenament

Fitness complet: Exercițiul de antrenament este una dintre primele aplicații de fitness (numită anterior iFitness Pro) și primește întotdeauna note mari.

Aplicația are sute de exerciții și se extinde cu instrucțiuni bune, precum și o bază de date cu produse alimentare de 90.000 de articole și funcția de contorizare a caloriilor. Urmăriți-vă progresul, desigur. Este foarte frumos de folosit.

GymGoal Pro

Gym Goal Pro este un asistent de antrenament premium și un instrument de urmărire cu toate exercițiile de bază de care aveți nevoie. Are o bază de date de peste 50 de antrenamente care îndeplinesc cele mai multe obiective. Interfața este eficientă și funcțională.