slăbești

10 871 06.11.2019

Vara este aici, iar zilele până la mult așteptata vacanță de vară sunt numărate. Pentru unii dintre noi, însă, sarcina numărul unu este să lupți cu câteva kilograme până la sezonul costumului de baie.

De aceea, astăzi vă prezentăm câteva diete ale celor care știu cel mai bine să slăbească rapid - vedetele lumii!

1. Dieta Gwyneth Paltrow

Regina alimentației sănătoase își dezvăluie programul de detoxifiere, pe care îl practică de 2-3 ori pe an timp de 3 săptămâni. Este de la 21 de zile, în care exclude glutenul, produsele lactate, ouăle, zahărul, alcoolul. Se hrănește în principal cu piureuri vegetale crude.

2. Dieta lui Beyonce

Provocarea vegană de 22 de zile a lui Beyoncé este modul în care reușește să se formeze rapid. Este simplu - taie complet toate produsele de origine animală.

3. Dieta lui Kim Kardashian

Vedeta realității este un fan al dietei Atkins. Cu aceasta, ea reușește să slăbească kilograme de două cifre într-un timp scurt. Mănâncă în principal alimente proteice bogate în grăsimi sănătoase precum avocado, nuci, ouă. Glucidele sunt reduse la minimum.

4. Dieta Victoria Beckham

Aceasta este dieta alcalină populară, care ia alimente cu niveluri de pH cuprinse între 7,35 și 7,45. Acestea sunt în principal fructe, legume, nuci și leguminoase.

5. Dieta Angelinei Jolie

Este o fană a super-mâncărurilor, iar quinoa, chia și spelt fac parte din meniul ei zilnic.

6. Dieta lui Kate Middleton

Ducesa de Cambridge susține dieta Pierre Ducan. Regimul este foarte popular și în țara noastră, deși există opinii diferite despre acesta. Mănâncă alimente bogate în proteine, iar regimul este împărțit în mai multe faze.

7. Dieta Megan Fox

Dieta este un plan de 5 săptămâni, iar 5 mese constând din 5 produse sunt consumate în fiecare zi. Sunt bogate în proteine, carbohidrați încet și grăsimi sănătoase. Este permis 1 zi în care să mănânci totul se mănâncă.