slăbit

Știm cu toții că nu este ușor să slăbești. Sunt necesare tonuri de motivație, voință, sprijin, încredere.

În același timp, continuăm să ne îndeplinim responsabilitățile și sarcinile obișnuite din viață. Puteți găsi un ajutor în lupta împotriva grăsimilor în fața diferitelor aplicații mobile. Să vă arătăm câteva dintre ele.

MyFitnessPal
Această aplicație are un rating destul de ridicat. Oferă antrenamente și dietă într-unul. Peste 6 milioane de alimente au fost introduse în baza de date. Puteți scana etichetele produselor și puteți primi informații valoroase.

În plus, aveți la dispoziție o gamă de programe de formare. Ai o imagine generală a sănătății tale. În plus - poți deveni parte a unei comunități pentru a primi sprijin complet, sfaturi și motivație.

Weight Watchers
Există un motiv pentru care mulți oameni sunt extrem de mulțumiți de acest program. Împărtășește multe secrete fără de care succesul este greu de obținut. Vă puteți urmări progresul în nutriție și antrenament, precum și să comunicați cu alte persoane din program.

Noom
Acest program folosește abordări bazate pe psihologia umană. Vă prezintă obstacolele din procesul de slăbire și vă oferă sfaturi.

Fooducate
Este greu să slăbești atunci când nu știi ce înseamnă „viață sănătoasă”. Aceasta este sarcina Fooducate. Programul vă va duce prin lumea alimentelor și obiceiurilor sănătoase.

HowUDish
Cu această aplicație veți putea atinge fiecare dintre obiectivele mici pe care vi le-ați stabilit în drumul către cel mare.

Healthie
Această aplicație vă permite să vorbiți cu nutriționiștii atunci când nu aveți timp să-i întâlniți în direct.