• pentru

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44346 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35653 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24110 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutateVizualizat de 22726 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19475 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Un mod de viață care include un mod de viață nutriție și mișcarea, este cea care determină dacă putem slăbi sau nu am putea face față acestei situații în care mulți au căzut - o dorință pentru pierdere în greutate. Există multe suplimente care ne pot ajuta în căutarea noastră de a slăbi, dar nu există o cale magică. Ceaiurile sunt un supliment extraordinar care ne ajută să ne menținem în formă și să fim sănătoși în incredibilul zero calorii. De aceea este bine să știi cine sunt cel mai bun ceaiuri, pe care le putem accepta pentru slabire?

5 ceaiuri pentru a ajuta la pierderea în greutate:

Ceai de scorțișoară

Nivelul zahărului din sânge are un efect direct asupra greutății sănătoase, deoarece în anumite privințe determină când ne este foame și când suntem energici. Când suntem energici, desigur, ne antrenăm mult mai eficient. Dacă zahărul din sânge este echilibrat, este mult mai probabil să nu fim tentați să consumăm alimente dulci și să mâncăm în exces. Scorțișoara este un mijloc excelent de echilibrare a zahărului din sânge și aportul său regulat nu permite variația nivelului de zahăr, ceea ce ne ajută să menținem greutate tu esti normal și sănătos.

Ceai verde

Ceaiul verde conține 3 ingrediente uimitoare care luptă împotriva grăsimilor acumulate: cofeina, catechinele și teanina. Cofeină este antioxidant, care activează întregul sistem al corpului și accelerează procesele celulare. Catehine sunt substanțe care sunt molecule antioxidante și au cel mai mare conținut în ceai verde. În plus, catechinele reduc absorbția grăsimilor din organism. Theanine este amino acid, care este cuprins în ceai verde și care poate ajuta la eliberarea dopaminei, hormonul care ne face să ne simțim fericiți, echilibrați și relaxați. De asemenea teanina și cofeina echilibrează acțiunea lor și ceai verde ne energizează fără a ne face nervoși (așa cum se poate întâmpla cu excesiv consumul de cafea).

Ceai cu petale de trandafir

Trandafirul are efecte uimitoare asupra întregului corp, de la piele și păr la organele interne. Apă de trandafiri sau ceaiul au un efect diuretic puternic, ceea ce înseamnă că ajută rinichii să elimine mai multă sare în urină. Acesta este motivul pentru care îți este sete mai des și bei mai multe lichide, ceea ce este o veste minunată pierdere în greutate.

ceai de menta

Ceaiul de mentă este uimitor pentru ficat și funcțiile sale, deci este important să îl luați în mod regulat. Enzimele eliberate de ficat ne ajută să rămânem în formă și nu retinem toxine in corp. În plus, ficatul este organul ale cărui celule transformă grăsimile din dietă în energie utilizabilă pentru activitatea fizică. Ficatul joacă, de asemenea, un rol cheie în metabolismul carbohidraților, menținând constant zahărul din sânge. Ficatul are o serie de alte funcții pe tot corpul, dar principalul lucru este că joacă unul dintre cele mai importante roluri în metabolismul grăsimilor și glucidelor. Pentru a avea un ficat sănătos și funcțional, luați-l în mod regulat ceai de menta, De asemenea, puteți adăuga frunze de păpădie în iarbă - sunt, de asemenea, foarte curățante pentru organul important.

ceai de salvie

ceai de salvie sau salvie este extrem de benefic pentru sistemul nervos. Stresul este unul dintre principalii factori care influențează creșterea în greutate. Motivul constă în faptul că, atunci când suntem sub stres, organismul eliberează hormonul steroid cortizol, care afectează puternic nivelul zahărului din sânge și ca o consecință a apetitului. Principala reacție ulterioară este că energia curată poate fi stocată în organism ca țesut adipos. Salvia este una dintre cele mai puternice plante din sistemul nervos, care calmează, relaxează și ameliorează tensiunea. Puteți folosi planta și transformată în ceai și ca condiment la felurile dvs. de mâncare.