Orezul negru conține mai mulți antioxidanți, proteine, fibre și mai puțin zahăr
Oamenii de știință sud-coreeni au ajuns la concluzia că orezul negru poate ajuta la combaterea excesului de greutate și să prevină obezitatea.
Echipa de cercetare a efectuat studiul cu șoareci de laborator supraponderali. În timpul experimentului, șoarecii au fost hrăniți cu orez negru.
Cercetătorii au descoperit că consumul de orez negru reduce lipidele acumulate în ficat și țesutul adipos și, de asemenea, scade nivelul colesterolului. Prin urmare, ajută la eliminarea efectelor alimentelor bogate în calorii și reduce rata la care obținem kilograme în plus.
Cercetătorii observă că, comparativ cu orezul alb, orezul negru conține mai mulți antioxidanți, proteine, fibre și mai puțin zahăr. În plus, orezul negru are un indice glicemic mai mic - doar 42,3, în timp ce orezul alb, această cifră este egală cu 64.
Toate acestea fac din orezul negru un produs complet dietetic, care permite mult timp să satisfacă senzația de foame fără a afecta sănătatea.
- Cumpărăturile ca mijloc de slăbit Sport
- Curățarea ca mijloc de slăbit Femeie astăzi
- Mănâncă cartofi mov pentru pierderea în greutate și un ficat sănătos Știri
- Rune pentru pierderea în greutate așa cum arată
- Trei ceaiuri care sunt un mijloc dovedit de slăbit Bio Look