Știm cu toții că sucurile de fructe și legume sunt cele mai vitamine alimente pentru organism. Diferitele combinații ale acestora, îmbogățite cu ierburi și condimente, au un efect benefic nu numai asupra sistemului nostru digestiv, ci și asupra întregului corp.

combinații

Și știați că multe dintre calmantele naturale sunt în bucătăria dvs.?

Faceți ceai, suc sau smoothie dimineața cu micul dejun și rămâneți sănătos tot timpul anului. Aici am adunat cele mai sănătoase combinații între fructe și legume, care nu numai că vor aduce sănătate, ci și plăcere în palatul tău.

- măr + scorțișoară - pentru îmbunătățirea metabolismului;

morcovi + nuci + iaurt - pentru o vedere mai bună;

- spanac + măr + miere + lămâie - energie pentru întreaga zi;

- morcov + ghimbir + măr - întărește și întărește sistemul imunitar;

- măr + castravete + țelină - scade colesterolul, ameliorează supărările de stomac și durerile de cap;

- roșie + morcov + măr - îmbunătățește culoarea pielii și elimină respirația urât mirositoare;

- ardei iute + mar + banana - previne respiratia urat mirositoare si scade febra;

- măr + castravete + kiwi - hidratează, hrănește și reîmprospătează pielea;

- morcov + măr + pere + mango - încălzește corpul, scade tensiunea arterială și detoxifică celulele;

- ananas + kiwi - pentru funcționarea normală a sistemului nervos;

- portocaliu + morcov + sfeclă roșie + ghimbir - pentru a stimula sistemul imunitar;

- kiwi + zmeură + rodie + măr - pentru imunitate și menținerea stării osoase normale;

- castravete + țelină + măr + lămâie - pentru a reduce oboseala;

- struguri + pepene verde + măr - furnizează organismului vitamina C, potasiu și vitamina B2, care cresc activitatea celulară și imunitatea;

- pere + banane - reglează nivelul zahărului din sânge, alimentează celulele cu potasiu și fier;

- ananas + măr + pepene verde - îmbogățește sângele cu săruri minerale, vindecă vezica și rinichii;

- portocaliu + ghimbir + castravete - îmbunătățește culoarea pielii și umezeala și scade temperatura;

- grapefruit + pepene galben + ghimbir - un remediu ideal pentru răceli;

- roșie + frunze proaspete de busuioc + lapte de cocos + piper roșu - pentru funcționarea normală a sistemului nervos;

- papaya + ananas + măr - alimentează sângele cu vitamina C, E, fier și îmbunătățește culoarea pielii și metabolismul;

- banana + ananas + portocala - imbogateste organismul cu vitamine si nutrienti, previne constipatia.

De asemenea, puteți adăuga:

- menta - pentru a relaxa mușchii dureroși și a ameliora durerile abdominale;

- curcuma - pentru dureri cronice și inflamații;

- ghimbir - pentru dureri articulare și musculare și imunitate puternică;

- usturoi - pentru durerile de ureche și ca agent antibacterian;

- miere - pentru tratarea aftelor în gură și a mușcăturilor de insecte;

- hrean - pentru tratamentul sinuzitei;

- struguri - pentru vindecarea rănilor.

Asigurați-vă că adăugați condimente verzi precum pătrunjel, mărar sau țelină la fiecare dintre combinații pentru un gust mai bun.