bune

Dacă doriți să vă accelerați metabolismul în mod natural pentru a pierde în greutate, puteți utiliza următoarele plante:

Paprika

Capsaicina, ingredientul care dă un gust picant, ajută foarte mult la accelerarea metabolismului. Reduce depunerile de grăsime, prevenind acumularea de grăsimi. Are un efect termogen care glorifică termogeneza. Consumând boia, vă puteți crește metabolismul cu până la 5%.

Ginseng

crește nivelurile de energie și accelerează metabolismul. Pentru a prepara ceai, luați una sau două rădăcini, tăiați-le într-o cratiță cu capac. Adăugați un litru de apă și când fierbe, reduceți focul la minimum. Se lasă să fiarbă 45 de minute. Păstrați vasul acoperit, astfel încât esența să nu se evapore.

Scorţişoară

Ajută la accelerarea semnificativă a metabolismului. De asemenea, reglează glicemia. Puteți pregăti scorțișoară sub formă de ceai. Încălziți un litru de apă până fierbe. Apoi se toarnă într-un vas de sticlă și se lasă să se răcească. Adăugați praf de scorțișoară sau bețișoare, lăsați la macerat 45 de minute, adăugați o jumătate de linguriță de miere.

Piper

Conține o substanță numită piperină. Oferă un gust picant, dar blochează și formarea depozitelor de grăsime, stimulează secreția sucurilor gastrice, accelerează digestia și mișcările intestinului. Stimulează metabolismul pentru a arde excesul de grăsime.

Curcumă

Reduce formarea depozitelor de grăsime. Contribuie la reducerea grăsimii corporale. Protejează împotriva creșterii în greutate.

Cardamom

Ajută la pierderea în greutate, reduce retenția de lichide, ajută la topirea grăsimilor. Accelerează metabolismul.

O puteți prepara sub formă de ceai punând 1 linguriță de semințe de cardamom măcinate într-un pahar cu apă clocotită. Se lasă la macerat 10 minute și se strecoară. Puteți bea de până la trei ori pe zi înainte de fiecare masă principală.